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  • SchlafDatum08.06.2018 16:48
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Bei älteren Menschen ist der Zirkadiane Rhythmus dereguliert, das heißt ein Haufen genetischer Programme wird zur falschen Uhrzeit ausgeführt oder nicht fokussiert genug ausgeführt, weil die Melatoninausschüttung zerstreut ist und nicht hoch genug ist. Die Peaks fehlen. Das sieht man auch daran, dass die Körpertemperaturschwankungen bei Senioren tagsüber nicht so natürlich verlaufen wie bei jungen Menschen. Die Einnahme von Melatonin konnte das zumindest in einer Studie wieder zurechtbiegen.

    BTW es gibt keinen Grund Melatonin von Biovea zu bestellen und zu riskieren dass es im Zoll hängen bleibt, wenn das gleiche von einem deutschen Hersteller (iNutro) verfügbar ist: https://www.inutro.com/shop/41-melatonin-1-mg-120-kapseln-4260578610018

  • OPCDatum05.06.2018 16:44
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Vielleicht könnte jemand seine Erfahrung teilen, was hat sich den verbessert seit der Einnahme von OPC?

  • Die heilsame Kraft der MeditationDatum05.06.2018 16:29
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Habe ein wenig jetzt reingeschaut, muss das unbedingt in Ruhe heute Abend schauen, falls ich zeit habe. Vielen Dank für diesen Link!

  • MultivitaminDatum23.05.2018 14:29
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Kommt jetzt drauf an welche Apothekerin da ist! Die, die ich hier habe ist super und immer auf dem neusten Stand. Klar wissen auch hier im Forum manche mehr bescheid und sind viel besser informiert, das möchte ich nicht missen!

  • Schlapp & Kopfschmerzen von Magnesium?Datum15.05.2018 14:00
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Ich würde es mal mit Magnesium Bisglycinat probieren, das hier war sehr gut für mich: https://www.inutro.com/magnesium-tabletten-kaufen-70

    Ich finde die Kombi aus Magnesium und Glycin wirkt total entspannend und beruhigend und auch kein Durchfall wie bei Citrat. Bloß man muss halt mehrere Kapseln schlucken. Und nein ich habe mich davon noch nie müde am nächsten Tag gefühlt, eher das Gegenteil.

  • Chronisch gereizter Hals/HustenDatum14.05.2018 11:13
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Meine Mutter hat auch immer solchen husten, nach langen surfen im Internet habe ich was zu Zahnpasta gefunden, welche wir dann auch gewechselt haben, jetzt ist bei uns Bio Zahnpasta. Und ihr Husten ist wesentlich weniger geworden.

  • Chronisch müde, diese Werte messen?Datum14.05.2018 11:09
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Hallo zusammen,
    bin jetzt erstmal geschockt von deiner Geschichte, was alles so zu Erschöpfung beitragen kann.
    Hat man den diese Zysten nicht früher bei dir erkannt?
    LG

  • Training bei ErkältungDatum12.05.2018 17:06
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Also ich warte bis ich komplett gesund werde, dann auch schön danach ins Training. Ist immer noch besser als etwas am Herzen zu bekommen und ist eh alles schnell nachgeholt.

  • MultivitaminDatum12.05.2018 16:45
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Am besten in der Apotheke beraten lassen, ich habe meine Favoriten die ich sehr gerne kaufe, kosten schon ein wenig aber dann hast man schon was von denen ein paar Monate.

  • Tee zum entschlackenDatum11.05.2018 10:50
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Was ist mit Brennnesseln Tee, ich glaube der soll auch ganz gut dafür sein? Genau so wie grüner Tee, aber wichtig ist es sowieso viel Wasser zu trinken das endgiftet den Körper, bitte korrigieren wenn ich falsch liege.

  • Immer Aufwärmen vor Krafttraining?Datum11.05.2018 10:27
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Ich wäre mich immer vorher auf, das finde ich so besser und ich glaube das man das auch machen sollte so kann man sich dann nicht verzehren oder was auch immer.

  • Reiskocher?Datum03.05.2018 09:29
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Ich mache das alles schön im ganz normalem Topf, man braucht nicht unbedingt einen Reiskocher, finde ich. Habe auch nie so was ausprobiert, vielleicht würde ich dann meine Meinung ändern.

  • Kartoffeln oder Reis oder Nudeln?Datum03.05.2018 09:14
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Alles ist so gerne auf meinem Teller gesehen und mit den ganzen Sachen kann man immer was leckeres zaubern, da habe ich keinen Favoriten und noch Gemüse dazu, perfekt.

  • GrünteeDatum03.05.2018 09:08
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Ich benutze selber die genannte Marke @Don90 und bin zufrieden mit denen, preis ist auf in Ordnung. Soweit ich weiß sollte man bei Grün Tee achten das es Bio ist.
    Den Teebeutel verwende ich zweimal, kann man ohne Probleme nochmal aufgießen.

  • Schlapp & Kopfschmerzen von Magnesium?Datum03.05.2018 09:04
    Foren-Beitrag von Tobler im Thema

    Das kenne ich nicht von Magnesium, eigentlich sollte es dir gut gehen nach der Einnahme. Bist du dir denn sicher das es von Magnesium kommt?
    Vielleicht lässt du es mal eine Woche aus und beobachtest es ohne Magnesium.

Inhalte des Mitglieds Tobler
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