- 04.01.2019:
- Zuletzt Online
- 04.01.2019:
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Beitrag erstellt (Flaschenhals?)
Auffällig für mich: Du hast erhöhte Leberwerte (GOT, GPT) - warum? Und Dein Vitamin D ist ja enorm hoch - wie kommt das?Du hast außerdem kaum Progesteron im Blut. Hier mal ansetzen?
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Beitrag erstellt (Vitamin K - Darreichungsform)
Hallo @DocMo und @Taren,würdet Ihr kurz begründen, warum Ihr MK4 für so wichtig haltet? Ich hatte in den letzten Diskussionen eher den Eindruck gewonnen, dass MK7 ausreichend wäre.
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- 12.09.2018:
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Beitrag erstellt (Sinnvolle Werte für das perfekte Multi-Vitamin.)
Cholin würde ich eher erhöhen als streichen. Und wenn man gemischte Tocopherole reinnimmt, könnte man Vitamin E streichen.Weiterer Vorschlag: K2 hinzunehmen (100 mcg) - und das soll man zum Calcium lieber zeitversetzt einnehmen, oder? Dann lieber kein Calcium, aber dafür K2; macht die Tablette auch kleiner. :)Ansonsten finde ich die vorgeschlagenen Änderungen gut.
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- 11.09.2018:
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Beitrag erstellt (Weisheitszähne müssen raus -> Essen / Tips?)
@takko456Hast Du das mal probiert?
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- 01.09.2018:
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Beitrag erstellt (Progesteron für Männer - ein Selbstversuch)
Moin Sven,wie sieht denn die Langzeiterfahrung aus? Oder hast Du es abgesetzt?
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- 26.08.2018:
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Beitrag erstellt (Dr Hittich Mega - Rot Krill Omega 3)
Die Mengen von EPA und DHA in den beiden Produkten sind aber homöopathisch. Bringt das was?
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Beitrag erstellt (Gute Gewohnheiten etablieren - Wie hast Du es geschafft?)
Hi Sven,man darf auch nicht zu viel auf einmal wollen. Jede neue Gewohnheit kostet am Anfang Willenskraft bis sie zur Routine geworden ist, manche mehr, manche weniger. Wenn Du gleichzeitig versuchst, Deine Ernährung zu verändern, keinen Kaffee mehr zu trinken, morgens kalt zu duschen, regelmäßig Sport zu machen, einen anderen Schlafrhythmus einzubauen, nicht mehr Fingernägel zu kauen usw., dann kostet das mit hoher Wahrscheinlich nach paar Tagen zu viel Willenskraft und Du lässt es sein. Auch w...
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- 29.01.2018:
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Beitrag erstellt (Skip the salt: your brain might thank you)
Hm, was denn nun? Viel oder wenig Salz?
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- 11.01.2018:
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Beitrag erstellt (Mehrere Fragen zu von mir eingenommenen NEMs)
Zu den Kopfschmerzen kann ich nichts sagen. Ich habe mit den 2PD keine Probleme. Aber Vitamin K2 zu supplementieren ist auch unabhängig von D3 eine gute Idee. Ob Du das nun als Softgel oder Tablette nimmst, ist m.E. auch egal, solange Du Du es zusammen mit Fett einnimmst. @ChristineH hat irgendwo mal auf einen Beitrag verlinkt, in dem stand, dass K2 am besten mit größeren Mengen Fett (~30g) aufgenommen wird. Gemessen daran machen die paar ml Öl, die in einer Softgel stecken, auch keinen Untersch...
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- 05.01.2018:
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Beitrag erstellt (Psyche, Training, persönliche Entwicklung Log)
Zitat von Taek im Beitrag #3Für mich sieht das alles nach einer belasteten müden Leber aus.Woran machst Du das fest?
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- 30.12.2017:
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Beitrag erstellt (edubily- Magnesiumglycinat)
Ich habe schon deutlich höhere Mengen Mg-Glycinat (eines anderen Herstellers) eingenommen und hatte nie Probleme. Ganz anders als bei Mg-Citrat...
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- 17.12.2017:
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Beitrag erstellt (Frau, 44 Jahre Rundum - Checkup)
Zitat von naklar! im Beitrag #1- die wichtigsten Vitamine / Mineralien- Schilddrüse- das weibliche Hormonorchester, auch im Hinblick auf Wechseljahre, bzw. deren "Abfederung"Damit ist ja eigentlich schon alles gesagt. :D Was die wichtigsten Vitamine und Mineralien sind, weißt Du doch als aktiver Schreiberling ziemlich gut.Was ich noch dazu nehmen würde:HomocysteinLipoprotein(a)ggf. Omega-3-Indexggf. HbA1cggf. ZonulinÜber die Sinnhaftigkeit von Aminogrammen wurde ja schon viel diskutiert. Strunz ...
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- 10.12.2017:
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Beitrag erstellt (7-Keto DHEA - Meinungen)
Berichte doch mal bitte, wie es Dir damit ergeht, wenn Du es eine Weile genommen hast. Mein Werte sind auch eher niedrig, aber vor Hormonen habe ich Respekt...
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- 09.12.2017:
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Beitrag erstellt (7-Keto DHEA - Meinungen)
Woher beziehst Du das Produkt? 25mg scheint mir recht viel zu sein für den Start.
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- 27.11.2017:
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Beitrag erstellt (23andme)
Ich finde die Informationen spannend. Bei Promothease gibts ja auch paar Beispielreports, wie es dann aussieht, wenn man die Daten auswerten lässt: https://promethease.com/Aber, um ehrlich zu sein, ich mache mir schon über den Datenschutz Gedanken. Nicht dass in ein paar Jahren die Daten bei der Krankenkasse landen...
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