Ernährung

Rohkost und Entgiftung

 von OnkelPaul , 13.05.2015 20:52

Hallo Community,

habe nun meinen Hochleistungsmixer und habe mir den 3. Tag erfolgreich grüne Smoothies zubereitet. Der erste Tag waren 2 Äpfel, eine Zitrone und das Grün einer Möhre. Am zweiten Tag gab es wieder 2 Äpfel und BabySpinat (eine Hand voll). Heute morgen bin ich mit Kopfschmerzen ziemlich spät aus dem Bett raus. Nach etwas Recherche kann das wohl mit der Entgiftung zu tun haben, die durch Genuss von Rohkost in der ersten Zeit auftritt. Darum habe ich heute nur ne halbe Hand voll Babyspinat mit Orangen und Zitrone zubereitet.

Zu meiner Frage: Kann man die Entgiftungsysmptome lindern, oder besser: verhindern? Ich möchte ungern täglich mit Kopfschmerzen aufstehen. Ich habe heute schon angefangen 4 Liter Wasser zu trinken, in der Hoffnung, dass es besser wird.

OnkelPaul
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