Ernährung

unreine Haut

 von Don90 , 26.01.2015 18:44

Hallo!

Welche NEM wirken gegen leicht rötliche und leicht unreine Haut?
Ich habe Zink messen lassen und es liegt im Referenzbereich, wenn auch doch etwas niedrig.
Selen ebenso.

Deswegen fülle ich derzeit mit 150mg Zink Gluconat und 400ug Selen auf.

Ich merke vor allem, dass meine Haut unreiner wird sobald ich Milch trinke, lasse deswegen Milch komplett weg. Käse scheint nichts zu machen.

Vitamin A ist sehr gut laut meinem Befund.

Es ist zwar schon viel besser als sonst, aber ich habe bei genauer Betrachtung immer noch Rötungen und Unreinheiten.

Zink und Selen nehme ich erst seit 1 Woche. Vermutlich sollte ich erstmal die Wirkung abwarten.

MfG

Don90
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