Ernährung

Fasten unmöglich - wie macht ihr das?

 von , 21.01.2015 10:53

Hallo zusammen,

lese immer sehr interessiert eure Posts zum Thema Blutzucker, IF usw.
Klingt immer alles supereasy und ihr fühlt euch wohl/leicht, macht nüchtern Sport und seid vom "Essensgedanken befreit"...klingt wunderbar!
Mir ist die Umsetzung aber ein Rätsel. Schaffe es nur unter äußerstem Unwohlsein und Willensstärke mal einen Tag bis Mittags durchzuhalten:

- Blutzucker ist ok (gemessen)
- Werde extrem unruhig/Herzklopfen, was bei Einnahme eines Frühstücks verschwindet bzw. gelindert wird
- Esse genug und haue bei allen Mahlzeiten ordentlich rein
- Auch wenn ich nach dem Abendessen platze, ist am nächsten Morgen wieder das gleiche Spiel
- T3 und T soweit im guten Bereich
- Eiweißshakes machen mich noch hungriger / Kaffee nach kurzer Zeit auch
- Bin normalgewichtig 78Kg/180cm sportlich
- Habe vor Jahren mal eine Woche Fasten durchgehalten, das war mir auch durchgehend schummerig und Energylevel bei 20%
-> Hab ständig ein richtiges Loch im Magen und Hunger wie ein Pferd

LG, Sven



Themen Überblick

Betreff Absender Datum
Fasten unmöglich - wie macht ihr das? 21.01.2015 10:53
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Lars (edubily) 21.01.2015 12:11
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? sandman 21.01.2015 12:17
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Thomas 21.01.2015 12:36
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? H_D 21.01.2015 12:41
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Simu 21.01.2015 13:51
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? sandman 21.01.2015 14:05
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? 21.01.2015 14:26
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? sandman 21.01.2015 14:38
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Vlad 21.01.2015 15:00
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Simu 21.01.2015 15:36
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? fbx68 21.01.2015 17:50
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Sonnensucher 21.01.2015 18:53
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? baboon201 21.01.2015 21:13
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? phL 21.01.2015 21:58
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Simu 22.01.2015 07:15
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? MaXopA 22.01.2015 09:24
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? Simu 22.01.2015 10:32
RE: Fasten unmöglich - wie macht ihr das? DavidD 22.01.2015 20:11
 

disconnected Foren-Chat Mitglieder Online 4
Xobor Einfach ein eigenes Forum erstellen