Ernährung

Neuer mit Fragen :)

 von kai , 16.11.2018 21:33

Hallo!

Bin der Kai und bin per Google und das Handbuch zum Forum gekommen.

Würde sehr gerne etwas für meine Gesundheit tun. Bin schon lange adipös und schon vielen "Scams" wenn man das so sagen kann aufgesessen bzw. aufgegessen :)

Könnt ihr mir helfen bzw etwas empfehlen?

lean green marine habe ich schon mehrfach in den Artikel gelesen aber wie lange?
Bzw woher weiß man denn, wann man wieder switchen sollte auf mehr KH?
Wie ist das mit der Schilddrüse bei längerer KCAL und KH Reduktion?
Gibts da ne Empfehlung?

Würde mich sehr über Hilfe freuen

kai
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