Ernährung

Temporäre Kalorienrestriktion

 von Sonnensucher , 23.11.2014 10:59

Wie soll die temporäre Kalorienrestriktion genau ablaufen ?
2-3 Tage die Woche 500kcal, verteilt auf die Woche ? hintereinander ?
Welche Nahrung empfielt ihr für die 500kcal um möglichst easy durch den Tag zu kommen ?

Welche Auswirkungen auf den Hormonhaushalt dürfen erwartet werden ?

Sonnensucher
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