Ernährung

Rätselhaftes "Experiment"

 von kempi , 23.06.2016 10:25

Folgendes Szenario:

Bis vor ein paar Wochen habe ich noch regelmäßig Cheat Days eingeplant (Manchmal schon alle drei Tage) und hatte am nächsten Tag eine Form, die für die Verhältnisse (12 - 15 % KFA) nicht besser hätte sein können.
Da kamen dann gut und gerne schon mal 4.000 kcal zusammen, bestehend aus bspw.:

2 Packungen Magerquark, 4 Pizzabaguettes, 6 Snickers, 1 Tüte gebackene Chips, ein paar Gummibärchen.

Da ich allerdings danach trotzdem immer ein relativ schlechtes Gewissen hatte, wollte ich das Ganze lieber auf die "saubere" Art machen, indem ich statt dem ganzen Süßkram etc. einfach viel Kartoffeln und viel Früchte esse und ansonsten noch Käse, Eier, Hähnchenbrustfilet.

Jetzt kommt das Mysteriöse:

Obwohl ich o. g. Szenario fast 1 zu 1 nachgestellt habe von den Makros her, hatte ich am nächsten Tag immer eine einfach nur miserable Form mit extremen Unwohlsein.

Wie kann sowas sein?

Bei mir ist es so, dass ich ein Problemlöser bin, in dem Fall also unbedingt herausfinden wollte, woran es liegt. Vorher komme ich auch meistens nicht zur Ruhe und kann gedanklich nicht abschalten (Die Kehrseite der Medaille).
Und genau deswegen wende ich mich jetzt mal an euch, da ich nämlich mittlerweile kurz vor'm Verzweifeln bin ^^

Sportliche Grüße


kempi
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