Ernährung

Ray Peat und Blutzucker - Erfahrungen

 von , 21.06.2016 11:06

Hallo ihr Lieben,

teste gerade gerade etwas mit den Ideen von Ray Peat rum und bin bis jetzt sehr angetan:
> Keine "Hypo-Glykämie" ähnlichen Zustände mehr - was echt der Knaller ist
> Hungergefühl ist im Griff - erstaunlicherweise keine Heißhungeranfälle und Schwankungen (hat mit Protein oder Fett nie so recht funktioniert)
> Schlafe sehr gut
> Kraft und Leistung auch stabil und gut
> Verdauung auch top

Fokussiere mich da einfach auf größere Mengen guten Osaft, Frischmilch/Milchprodukte, Karotten, Gelatine (Coffein und Haushaltszucker spare ich mir) Zudem PUFA Lebensmittel reduziert.

Auf Team Andro gibt es einen langen Thread dazu - allerdings recht substanzlos bzgl. tatsächlicher Erfahrungen und Überlegungen dahinter.

Was denkt ihr dazu? (Chris hat ja einen diplomatischen Artikel dazu geschrieben )
Das widerspricht ja deutlich was man zu Nebennierenschwäche und Blutzuckerschwankungen so im Netz findet - funktioniert aber!?

LG, Sven


Einen Scheiß muss ich


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Ray Peat und Blutzucker - Erfahrungen 21.06.2016 11:06
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