Blutuntersuchungen/Blutergebnisse/Mineralstoff-Analysen

Mein erstes Blutbild (Libido, Antriebslosigkeit,..)

 von sotaba , 06.08.2017 09:45

moin,

ein paar Daten zu mir:

- 30 Jahre, 181cm, 94 Kg, natural^^
- Training seit ca. 4-5 Jahren, aktuell 4er Split PITT Force (Mo Di Do Fr)
- Kraftlevel: 110 Kg 20 Wdh Kniebeugen PITT Force (ohne ablegen^^)
- Ernährung grob: Vormittags selbstgebackenes Körnerbrot, Mittags Reis/Kartoffeln+Fleisch+Gemüse, Abends Reis/Kartoffeln+Fleisch/Fisch+Gemüse, später Nüsse/Beeren/Thunfisch+Olivenöl usw.
- Sups: LEF 2pd, edubily Vit D3+K, LEF Omega 3, Kreatin, Glycin+hydr. Kollagen, res. Stärke, Glutamin, Whey, Kakao, L-Carnitin,
- Hauptintention für die Blutwerte: Testosteron erhöhen, mir fehlt es immer mal wieder an Libido und der gewissen Portion gesunder Aggressivität. Davon abgesehen natürlich allgemein Fortschritt im Training.
- Anmerkung: ich hatte letztes Jahr eine Isotretinoin-Behandlung, weil sich das auch nach jahrelanger sehr guter Ernährung, Darmreparatur und Sups zwar stark verbessert aber nicht vollständig in den Griff bekommen lassen hat. Meine Hautärztin hat alle 1-2 Monate Blutwerte genommen (Leber), waren unauffällig sagt sie.
- habe Heuschnupfen, lässt sich aber mit Kontaktlinsen und 1x cetirizin zum schlafen gehen gut im Griff halten

Ich war etwas überrascht, dass mein freies Testosteron doch relativ weit oben am Referenzbereich ist. Fühlt sich nämlich nicht so an :D Ich werde mich jetzt intensiv mit den Werten beschäftigen, wäre aber für den ein oder anderen Hinweis dankbar :) Vitamin D Zufuhr werde ich jedenfalls schonmal etwas erhöhren. Ein paar andere Werte kommen noch nach (Fremdleistungen).

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sotaba
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