Biochemie

Knorpelaufbau

 von Wirbelwind , 24.03.2015 15:54

Möchte gerne mal zur Diskussion stellen, was man gegen Gelenkschmerzen bzw. Knorpelschäden oder positiv ausgedrückt: für Knorpelaufbau tun kann. Da wir hier viele Sportler haben, wird der eine oder andere vielleicht Erfahrungen mitteilen können. Ich habe von Zeit Beschwerden in den Hüft- und Kniegelenken. Ich bin schlank, bin aber über lange Jahre gejoggt. Das Joggen lasse ich jetzt erstmal sein.

Mein Orthopäde sagt: „Etwas Arthrose und fortgeschrittener Knorpelabbau“. Den Knorpel würde ich gerne aufbauen, wenn das geht. Manche behaupten ja, das wäre unmöglich. Möchte aber gerne einen Versuch starten.
Es werden ja diverse Mittelchen angepriesen:

Chondroitin
Glucosamin
Ackerschachtelhalm (Kieselerde)
Gelatine etc.
Granulat aus Eierschalen

Hat jemand positive Erfahrungen mit diesen oder ähnlichen Stoffen? Oder Erfolge mit irgendwelchen Zusammensetzungen?
Danke.


"Wir glauben Erfahrungen zu machen, dabei machen die Erfahrungen uns."

Wirbelwind
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