Allgemein

Immunsystem | Tagelange Extrembelastung

 von Herr Glücklich , 13.01.2015 14:50

Ihr Lieben,

mich hat es zur Zeit richtig erwischt. Ich liege seit Freitag mit einer dicken Erkältung/Grippe im Bett und es bessert sich einfach nichts. :/

Ich habe mal gehört, dass der Körper sein Immunsystem in Zeiten massiven Stresses einfach "ausschaltet"...
Letzte Woche war ich beruflich bedingt von Dienstag bis einschließlich Donnerstag "tagsüber" jeweils ca. 20 Stunden massivem Stress ausgesetzt (auch nervlich/psychisch) und kam pro Nacht auch nur auf jeweils 2 Stunden Schlaf. Zudem wimmelt es an meiner Arbeitsstelle nur so von Viren und Bakterien. Ich glaube, dass mir vor allem der wenige Schlaf den Rest gegeben hat. Leider lassen sich in den kommenden 1-2 Jahren solche phasenweisen Extrembelastungen des Immunsystems nicht vermeiden.

Ich setze die Tipps aus Chris' Buch zum Thema "unverwundbares Immunsystem" schon um und war bis Freitag auch noch davon überzeugt, dass mich auf Grund meiner Ernährung und NEM nichts mehr so schnell aus den Latschen haut. :D

Habt ihr Tipps, was man in einer solchen Zeit noch zusätzlich machen könnte, um nicht krank zu werden?
Was macht ihr in Phasen massiver Belastung/Stresses? Was nehmt ihr zB ein?

Ergänzende Frage um keine neuen Thread aufzumachen:
Was tun, wenn es (wie jetzt) schon zu spät ist? :D


Herr Glücklich
Beiträge: 93
Registriert am: 17.09.2014

Themen Überblick

Betreff Absender Datum
Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Herr Glücklich 13.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung 13.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung van Gent 13.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung sandman 13.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung van Gent 13.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung 13.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Waldmops 14.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Marianne 14.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung EHST 14.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Herr Glücklich 14.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung EHST 14.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Herr Glücklich 14.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Mike 15.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung van Gent 15.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung justizia 15.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Marianne 15.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung van Gent 20.01.2015
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Don90 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung meise 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung jfi 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Tommy 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung naklar! 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Don90 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Mo 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung jfi 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung ChristineH 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung Herr Glücklich 16.03.2018
RE: Immunsystem | Tagelange Extrembelastung ChristineH 16.03.2018
 

disconnected Foren-Chat Mitglieder Online 16
Xobor Einfach ein eigenes Forum erstellen