Allgemein

Kaffee reduzieren

 von Zwiebeljunge , 27.07.2017 17:52

Moin Leute,

Ich würd gern meinen Kaffeekonsum runterschrauben.

Leider bekomme ich tierische Kopfschmerzen (geht wohl einigen so, laut Googlesuche), wenn ich ganz drauf verzichte, so dass ich länger als 5 Tage ganz ohne nicht durchhalte und gerade auch keine Lust habe, das überhaupt 5 Tage durchzuziehn. Aktuell trinke ich 3-4 Tassen relativ stark gebrühten Kaffee pro Tag, was mir zu viel ist.

Würde gerne eine Woche pausieren und dann nur noch 1 Tasse pro Tag trinken, am liebsten nicht direkt morgens, so dass ich auch ohne Koffein aus dem Bett komme.

Kennt ihr irgendwelche Methoden, wie man sich den Entzug erleichtert? Irgendwas, was man sozusagen substituieren kann?

Wird eure Toleranz gegenüber Koffein auch bei nur einer Tasse Kaffee pro Tag schnell schlechter? Macht es irgendeinen Unterschied, zu welcher Tageszeit man den Kaffee trinkt, bezüglich der Toleranzbildung?

Btw: Ganz verzichten möchte ich nicht. Stehe schon sehr auf die Wirkung von Koffein und bemerke subjektiv betrachtet keine negativen Auswirkungen (Schlaf, innere Ruhe, etc.).

Liebe Grüße

Zwiebeljunge

Themen Überblick

Betreff Absender Datum
Kaffee reduzieren Zwiebeljunge 27.07.2017 17:52
RE: Kaffee reduzieren Tommy 27.07.2017 17:59
RE: Kaffee reduzieren Zwiebeljunge 27.07.2017 18:18
RE: Kaffee reduzieren Stockinger 27.07.2017 18:23
RE: Kaffee reduzieren meise 27.07.2017 22:55
RE: Kaffee reduzieren Sven 28.07.2017 08:11
RE: Kaffee reduzieren edge 29.07.2017 22:29
RE: Kaffee reduzieren Chris (edubily) 30.07.2017 10:41
RE: Kaffee reduzieren Cluhtu 30.07.2017 16:54
RE: Kaffee reduzieren saian 02.08.2017 07:54
RE: Kaffee reduzieren Tommy 02.08.2017 08:11
RE: Kaffee reduzieren kempi 14.09.2017 16:28
RE: Kaffee reduzieren Luna 14.09.2017 17:08
RE: Kaffee reduzieren Tommy 14.09.2017 20:06
RE: Kaffee reduzieren kempi 15.09.2017 17:27
RE: Kaffee reduzieren Sven 16.09.2017 08:13
RE: Kaffee reduzieren Zopiclon 16.09.2017 10:49
RE: Kaffee reduzieren goodoo 16.09.2017 11:16
RE: Kaffee reduzieren naklar! 16.09.2017 12:11
RE: Kaffee reduzieren terrarianer 16.09.2017 13:09
RE: Kaffee reduzieren Bernd 16.09.2017 21:00
RE: Kaffee reduzieren ChristineH 17.09.2017 09:50
RE: Kaffee reduzieren geraldxx 17.09.2017 09:54
RE: Kaffee reduzieren Bernd 17.09.2017 11:04
RE: Kaffee reduzieren Tommy 17.09.2017 12:20
RE: Kaffee reduzieren Chris (edubily) 17.09.2017 12:28
RE: Kaffee reduzieren Tommy 17.09.2017 12:38
RE: Kaffee reduzieren Chris (edubily) 17.09.2017 12:41
RE: Kaffee reduzieren kempi 28.09.2017 16:52
RE: Kaffee reduzieren Sven 28.09.2017 17:01
RE: Kaffee reduzieren kempi 28.09.2017 17:16
RE: Kaffee reduzieren Sven 28.09.2017 17:26
RE: Kaffee reduzieren kempi 28.09.2017 18:30
 

disconnected Foren-Chat Mitglieder Online 7
Xobor Einfach ein eigenes Forum erstellen