RE: NEM zusammenmixen?

#16 von Tobi75 , 23.03.2015 22:40

Nutzt von euch jemand Zimt zusammen mit Whey in einem Post-Workout-Shake um die Insulinaktivität zu erhöhen?


 
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RE: NEM zusammenmixen?

#17 von Siggi , 24.03.2015 09:11

Ja


 
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RE: NEM zusammenmixen?

#18 von Don90 , 24.03.2015 09:28

Ich nehms auch, aber nur zur Geschmacksverbesserung :D

Habe gelesen, dass Ceylon-Zimt und nicht Cassia-Zimt diesen Vorteil bringen soll. Beim Kauf also darauf achten :)


 
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RE: NEM zusammenmixen?

#19 von Kiki , 24.03.2015 11:08

Zitat von Don90 im Beitrag #18
Ich nehms auch, aber nur zur Geschmacksverbesserung :D

Habe gelesen, dass Ceylon-Zimt und nicht Cassia-Zimt diesen Vorteil bringen soll. Beim Kauf also darauf achten :)



Eigentlich genau andersrum ;) Ceylon enthält nur nicht das böse Cumarin, ist aber in gerinen Mengen vernachlässigbar.
Cassia hat bezogen auf Insulin sogar stärkere positive Wirkung als Ceylon


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RE: NEM zusammenmixen?

#20 von Don90 , 24.03.2015 11:18

Auch was neues dazugelernt :) Danke!


 
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RE: NEM zusammenmixen?

#21 von Markus , 25.03.2015 07:03

Aus einer Metastudie über CZ = Ceylon-Zimt:

"The beneficial health effects of CZ identified were; a) anti-microbial and anti-parasitic activity, b) lowering of blood glucose, blood pressure and serum cholesterol, c) anti-oxidant and free-radical scavenging properties, d) inhibition of tau aggregation and filament formation (hallmarks of Alzheimer’s disease), e) inhibitory effects on osteoclastogenesis, f) anti-secretagogue and anti-gastric ulcer effects, g) anti-nociceptive and anti-inflammatory activity, h) wound healing properties and i) hepato-protective effects. The studies reported minimal toxic and adverse effects."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3854496/

Ich bevorzuge Ceylonzimt.


"Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius- and a lot of courage- to move in the opposite direction" (A Einstein)


 
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RE: NEM zusammenmixen?

#22 von sVensationell , 29.05.2015 22:04

Was meint ihr kann ich in meinen Whey-shake auch mein Citrullin,Soja-Lecithn und Glycin mischen? Warum mischt ihr eigentlich Glutamin in den Shake?


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RE: NEM zusammenmixen?

#23 von sotaba , 30.05.2015 10:42

Zitat von Don90 im Beitrag #6
Hat wer eine Idee was man reinmischen kann wenn der Shake zum Kotzen schmeckt?
Abgesehen von den Geschmacksstoffen von MP?


Glycin (ca. 10g) -> süßt
Zimt
paar Tiefkühlbeeren
evtl. 1 Banane


Schmeckt wie Smoothie!


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RE: NEM zusammenmixen?

#24 von Zigeunermädchen , 31.05.2015 07:43

Ich nehme Carob zum aromatisieren, sau lecker und gesund....


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