5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#1 von Cluhtu , 08.03.2015 11:29

Hey Leute,

kennt jemand ein Produkt aus L-Methyl-Folat? Ich find nur ein, zwei, die aber über 35 € kosten..
Am liebsten wären mir natürlich Lebensmittel, die das enthalten. Bin mir aber jetzt nicht sicher, ob Lebensmittel überhaupt die richtige Form enthalten. Umgewandelt werden muss die ja anscheinend auch nicht mehr.

Danke,
Laurens



 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#2 von vera8555 , 08.03.2015 13:53

Bei mir ist das reichlich im Vit.-B-komplex drin.


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#3 von Michael , 08.03.2015 14:50

DM>Taxcofit Folsäure 800


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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#4 von Tschakan , 08.03.2015 15:51

Ich würd mir Uniliver Lebertabletten besorgen.

Pro 2 Tabletten 104mcg beste bioverfügbare Folsäure + weitere wichtige Sachen


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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#5 von Tschakan , 08.03.2015 15:52


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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#6 von Cluhtu , 08.03.2015 16:03

Ah stimmt, die Lebertabletten gabs ja auch noch. Ich denk, dass ich mir die holen werde. Danke für die Tipps. :)


 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#7 von Markus , 08.03.2015 18:39


"Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius- and a lot of courage- to move in the opposite direction" (A Einstein)


 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#8 von H_D , 08.03.2015 19:55

Zitat

So jemand bin ich. Eigentlich bin ich nie wirklich richtig traurig, so eine tiefe Traurigkeit von innen heraus will mich nicht überkommen.



Wie sieht deine Gemütslage sonst aus Chris und was kann man daraus schließen?
Ich bin generell immer auf einem recht ausgeglichenen NIveau - meine Gefühlsauschläge sind in beide Richtungen kaum vorhanden. Egal, wie positiv oder negativ die Nachrichten sind.


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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#9 von Cluhtu , 08.03.2015 20:02

Ich bin zum Beispiel immer schlecht drauf, hab keine Lust auf irgendwas oder irgendwen und fühl mich auch allgemein sehr unwohl mit meinem Körper und meinem Leben. Ich gammel am Wochenende eigentlich nur und unter der Woche geh ich halt meiner Arbeit nach. Es is auch völlig schnuppe, was ich machen will, ich kann mich einfach nich aufraffen.



 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#10 von Chris (edubily) , 08.03.2015 20:25

Zitat
Wie sieht deine Gemütslage sonst aus Chris und was kann man daraus schließen?



Na ja ... ich war eigentlich schon immer ein kleiner Strahlemann, in meinem Kopf ist eigentlich konstant ein kleiner lachender Smily :-) Ansonsten würde ich mich als recht ausgeglichen bezeichnen, habe eher keine Tendenz zum Suchtverhalten, wenngleich ich schon sehr begeisterungsfähig bin (Dopamin).
Ich habe das Beispiel im Text erwähnt,weil ich damit zum Ausdruck bringen wollte, dass Neurochemikalien sehr häufig nicht nur davon abhängen, wie viel Substrate wir zur Verfügung stellen, sondern auch auf entsprechende Enzymaktivitäten - und die sind genetisch bzw. durch Umweltfaktoren (Beispiel Folsäure) bedingt. Ich wollte damit ein wenig dem "Viel bringt viel"-Motto entgegenwirken, das ich gerade im Zusammenhang mit Tryptophan sehr häufig antreffe.


Flee from goods that flee from thee; Seek ye not, for fortune seeketh thee.


 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#11 von Cluhtu , 08.03.2015 21:59

Das heißt also, dass ich zum Beispiel durch meine Gene vorbelastet sein könnte und dementsprechend oft Trübsal blase, obwohl im Körper alles okay ist? Das wär irgendwie ziemlich frustrierend..

Das mit den 10g Tryptophan hab ich zum Beispiel schon probiert, auch über Wochen. Direkt etwas feststellen konnte ich aber nicht, obwohl ich das Tryptophan teilweise nach 15 Stunden fasten mit Dextrose eingeworfen hab, damit die Bluthirnschranke durchschritten wird.

Würde das in dem Fall dann heißen, dass die Enzymaktivität nicht funktioniert oder gibts da noch viel mehr Schritte, die eine Rolle spielen könnten?

Chris, was meinst mit "keine Tendenz zum Suchtverhalten"?

Laurens



 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#12 von Siggi , 09.03.2015 10:30

Hallo,

welchen Blutwert sollte man optimalerweise haben? Und wie füllt man bei Mnagel gescheit auf (Dosierung,Einnahmeschema)?


 
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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#13 von H_D , 09.03.2015 19:47

Zitat von Chris (edubily) im Beitrag #10
wenngleich ich schon sehr begeisterungsfähig bin (Dopamin).


Mir geht es genauso. Bei der Bundeswehr reichten schon die stumpfsinnigsten Sprüche um mich zu motivieren, aber zeigen kann ich das absolut nicht.


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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#14 von renton11 , 09.03.2015 21:15

Kann ich davon ausgehen, dass das in LEFs 2 per Day und Mix enhaltene Folat gleich L-Methyl-Folat ist?

Rico


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RE: 5 Dinge, die du noch nicht über Folsäure wusstest

#15 von wmuees , 09.03.2015 21:25

Im 2per Day ist Folsäure aus Zitrusfrüchten. Das ist KEIN L-Methyl-Folat....


 
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