Hallo zusammen.
Nach monatelangem, stillem Mitlesen habe ich mich jetzt entschlossen mich langsam aber sicher auch mal hier im Forum zu beteiligen. Nach dem Lesen des Buches & einigen offenen Fragen die durch das Forum und deren wunderbarer Mitglieder bereits geklärt / beantworten worden sind, habe ich hier jedoch ein Anliegen.
Ich ( Mitte 20, Leistungssportler ) leide seit ca. 6-7 Jahren an einer starken SU, die regelmäßig von 2 Endokrinologen kontrolliert und behandelt wird. ( Zunächst T4, mittlerweile Novothyral, ständige minimale Veränderungen an der Dosierung, BliBlaBlupp )
Dazu komm, dass ich, warscheinlich genetisch (?! - Familie eher "dick" ), sowieso einen sehr langsamen Stoffwechsel habe, was das ganze natürlich noch happiger macht.
Ich persönlich bin aber absolut nicht übergewichtig, sondern eher das was man "lean" nennt, jedoch nur weil ich alle Makro's stehts im Blick habe und mehrere Stunden Training am Tag absolviere ... Ich muss aber genauso gestehen, das ich es lieben würde, die ein oder andere Kalorie mehr essen zu können ohne das es sich auf meine Körperkomposition auswirkt ...
Da sich hier für mich schon so viele neue Fenster geöffnet haben, wollte ich das ganze Forum mal fragen ob es da denn NEM's gibt, die man vielleicht nicht direkt auf dem Schirm hat, welche sich positiv auf die Stoffwechselrate ausüben "können" ... Hier gehts nicht um irgendwelche Pseudo-Fatburner die in in allen Supp-Shops kursieren sondern eben eher um "edubily"-taugliche Dinge ;) ...
Ich denke eine Auflistung solcher NEM's wäre für viele eine Hilfe oder zumindest mal ganz nützlich ...
Ganz liebe Grüße und ich freue mich hier hoffentlich an ein paar Ecken mitwirken zu können !
A