Schwangerschaft

#1 von milchkaffee , 04.02.2015 22:12

Hallo,

habt ihr Empfehlungen bezüglich notwendiger / empfehlendswerter Nahrungsergänzungen vor oder wärend der Schwangerschaft?

Es wird ja allgemein Folsäure empfohlen.

Hier etwas über Cholin:

Zitat
Einige Studienergebnisse zeigen Cholin bzw. die Ergänzungung damit als ein wichtiges und sinnvolles Supplement für die werdende Mutter, da die Substanz eine gewisse Rolle in der neurologische Entwicklung und dem Wachstum des Fötus zu spielen scheint
Die Aufnahme von Cholin während der Schwangerschaftsmonate und in der Laktations-Phase, nimmt einen Einfluss auf die Formation des kindlichen Gehirns

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RE: Schwangerschaft

#2 von Markus , 05.02.2015 04:31

Hallo,

das ist sehr gut, vor allem in Form von Alpha-GPC und zusammen mit UMP und genügend DHA:

Cholin und O3: Neuroplastizität anhand eines plastischen Beispiels

Folat ist eh klar, oder? Und Vitamin A.


"Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius- and a lot of courage- to move in the opposite direction" (A Einstein)

 
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RE: Schwangerschaft

#3 von milchkaffee , 06.02.2015 19:12

Hi, danke für die Antwort hast du Produktempfehlungen?

Momentan nimmt sie
-Folsäure ( Folio )

-Cholin Sojalecithin vom DM

-1 Teelöffel Blue Ice Royal Butteröl & fermentierter Lebertran

Dazu gibt es 1 mal die Woche Rinderleber.

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RE: Schwangerschaft

#4 von Gelöschtes Mitglied , 06.02.2015 19:25

Hui! Gratuliere :) . Bei aller Sorge und "Optimierungsgedanken" - Schwangeren würde ich einfach NUR eine tip-top und hochwertige Ernährung verordnen. NEM nur die Klassiker wie Folio und Magnesium aus der Apotheke in top Qualität bzw. was der Arzt empfiehlt.
Keine gute Zeit für Experimente sondern fürs "Bauchgefühl" :)


   

Vitamin A
Das alles in EINEM Shake?

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