RE: Omega 3 aus Leinöl

#16 von exii , 18.03.2015 09:57

ok danke, also im prinzip ist das verhältnis bei den kaufprodukten fast immer gleich.

um aber ne spürbare wirkung zu erzielen, sollte man ja sowieso mehrere nehmen.

im moment hab ich grad diese ausm DM

http://www.tetesept.de/de/produkte/chole...l_cc_12609.html

Generell bin ich mir net ganz sicher, wieviel ich da am Tag nun nehmen soll, nur eine oder doch mehrere.

Danke


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#17 von Siggi , 18.03.2015 11:22

Also eine Einzige zu nehmen ist quatsch.

Die Dosierung ist abhängig von der Menge an Omega 6 Fettsäuren die du zu dir nimmst. Normalerweise fährt man mit 1 bis 5 Gramm EPA/DHA ganz gut. Also bei der Standard Menge von 30 % pro Kapsel wären das 3 bis 17 Softgels pro Tag.

Schau dir doch einfach mal die Artikelreihe zum Thema "Fette" hier auf Edubily an. Oder lies im Buch das entsprechende Kapitel, falls du es besitzt.


 
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RE: Omega 3 aus Leinöl

#18 von exii , 18.03.2015 11:29

hab das buch, die passage werd ich nochmal genau studieren.

:)

danke


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#19 von exii , 18.03.2015 11:42

hab mal so ne grosspackung gefunden, falls jemand noch gute grosspackungen, bzw. wo man bekommt, kennt, nur her damit :)

http://www.amazon.de/Fisch%C3%B6l-Kapsel.../ref=pd_cp_dr_1

wären 300 ml omega 3 pro kapsel bei dieser sorte.


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#20 von Don90 , 18.03.2015 12:12

Kenne noch die 1000er Packung von MyProtein, fand die super :)

Aber preislich scheint die von BullAttack wesentlich besser zu sein....weiß da jemand etwas bzgl der Qualität?


 
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RE: Omega 3 aus Leinöl

#21 von exii , 18.03.2015 12:22

stimmt, ja von myprotein 1000 stück 43 euro (ohne rabattaktionen) und bullattack ca. 26 euro plus versand.

bei myprotein gibts sogar 6000 stück für 196 euro (ohne rabattaktionen)

im endeffekt kommt man bei bullattack auf nen stückpreis von 0,02 euro.


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#22 von Don90 , 18.03.2015 13:03

Auf jedenfall ein sehr heisser Tipp, danke!
Die Qualität wäre noch interessant ;)


 
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RE: Omega 3 aus Leinöl

#23 von exii , 18.03.2015 13:39

ansonsten teste ich die mal.
alternativ hab ich noch die hier gefunden:

https://www.nu3.de/body-attack-omega-3-k...paign=1055#tabs

da is der o3-gehalt viel höher.


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#24 von exii , 18.03.2015 15:46


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#25 von Don90 , 18.03.2015 16:19

Danke!


 
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RE: Omega 3 aus Leinöl

#26 von exii , 25.03.2015 13:48

Lieferung war in 2 Tagen da, alles reibungslos, die Einnahme der Fischölkapseln von Bull-Attack beginnt heute, von der Darreichung und Verpackung erkenn ich nix negatives. Ranzig schmeckt es auch nicht.


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#27 von Markus , 30.03.2015 09:44

Bei LE sind gerade Fischölkapseln im Angebot:

120x 600mg EPA/DHA für 9,90

https://www.lifeextensioneurope.de/kateg...ha-120-softgels

Die Kapseln sind AFAIR aus Kleinfischen wie Sardinen gewonnen und daher von Natus aus eher arm an Schwermetallen. Dazu werden sie hochgereinigt und in Stichproben kontrolliert.


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#28 von Markus , 30.03.2015 09:46

Bei LE sind gerade Fischölkapseln im Angebot:

120x 600mg EPA/DHA für 9,90

https://www.lifeextensioneurope.de/kateg...ha-120-softgels

Die Kapseln sind AFAIR aus Kleinfischen wie Sardinen gewonnen und daher von Natur aus eher arm an Schwermetallen. Dazu werden sie hochgereinigt und in Stichproben kontrolliert.


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RE: Omega 3 aus Leinöl

#29 von exii , 21.05.2015 13:53

nochmal kurze frage von mir.
welches verhältnis is denn jetzt besser?

mehr epa als dha
oder
mehr dha als epa


es gibt z.b. flüssiges Fischöl mit 18 % epa und 36 % dha.
was bei 20 ml am Tag dann 3,6 ml epa und 7,2 ml dha wären.


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