RE: unreine Haut

#61 von Don90 , 22.04.2015 12:32

Meine Vitamin D Werte sind am obersten Referenzwert.

Bei einer Vitamin A Messung hatte ich schon einen Wert im oberen Referenzbereich. Chris meinte aber ich solle dennoch Vitamin A nehmen, da der Referenzbereich anscheinend Mist ist.


 
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RE: unreine Haut

#62 von Siggi , 22.04.2015 14:55

Das klingt doch gut.

Dann hau rein und nimm 50.000 IE pro Tag. Das gilt langfristig als sicher und unbedenklich. Dann schaust du, ob sich etwas bessert.


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RE: unreine Haut

#63 von Don90 , 22.04.2015 15:04

Ich mach mich trotzdem extrem ins Höschen bei so hohen Werten^^


 
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RE: unreine Haut

#64 von Markus , 22.04.2015 15:08

Vielleicht hören sich "15mg" ja besser für dich an


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RE: unreine Haut

#65 von Don90 , 22.04.2015 15:25

In der Tat :D

Ich werde einfach 2 mal wöchentlich 140.000 i.E. nehmen, dann komm ich mir nicht ganz so blöd vor wenn ich 2 mal wöchentlich 14 Kapseln schlucke^^ Das wären dann 40.000 i.E. pro Tag...das sollte auch reichen.

Hoffe dass ich damit endgültig eine schöne Haut bekomme!



 
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zuletzt bearbeitet 22.04.2015 | Top

RE: unreine Haut

#66 von Don90 , 22.04.2015 16:23

Kann es auch sein, dass trotz Vitamin A, Vitamin D, Zink und Omega 3 die Haut nicht besser wird? Oder gibt es noch andere NEM?


 
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RE: unreine Haut

#67 von phL , 22.04.2015 16:57

Ja. Vielleicht liegt der Auslöser ganz woanders?! Denke da z.B. an bakterielle Sachen. Das Handtuch, mit dem du dich abtrocknest.
Oder Unverträglichkeiten ggü. Waschmitteln, Lebensmitteln, Schwermetallbelastungen, Hormonschwankungen und und und...


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RE: unreine Haut

#68 von Siggi , 22.04.2015 17:18

Gluten...


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RE: unreine Haut

#69 von Herr Glücklich , 22.04.2015 18:35

Zitat von Siggi
Dann hau rein und nimm 50.000 IE pro Tag. Das gilt langfristig als sicher und unbedenklich.




Zitat von Wiki
Eine (längere) Überversorgung mit über 15 mg (= 50.000 IE) Vitamin A kann im Gegensatz dazu zu Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, erhöhtem Hirndruck (Pseudotumor cerebri), Abnahme der Knochengewebsdichte (Osteoporose), Vergrößerung von Leber und Milz, Verringerung der Schilddrüsentätigkeit und schmerzhaften Wucherungen der Knochenhaut führen. Generell können höhere Einmaldosen als unbedenklich angesehen werden, während wiederholt höhere Dosen eher die Gefahr einer Intoxikation in sich tragen. Für Tagesdosen von mehr als 7,5 mg (= 25.000 IE) wurden eine Reihe lebertoxischer Effekte nach mehrjähriger Zufuhr beschrieben, teilweise mit Todesfolge.

Vitamin A: Toxicity from Supplements In: Medical Sciences Bulletin 1995; Pharmaceutical Information Associates, Ltd.


http://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin_A#Hypervitaminose



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RE: unreine Haut

#70 von exii , 24.04.2015 08:46

aus

http://edubily.de/2015/04/vitamin-a-der-...-beschleuniger/

zitat:

Abgesehen davon, dass die – in “unserer Welt” – “exorbitanten” Vitamin-A-Gaben keinerlei Toxizität erzeugten


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RE: unreine Haut

#71 von Chris (edubily) , 24.04.2015 09:14

Zeiträume beachten: Meine Arbeit bezieht sich auf etwas mehr als ein Jahr. Danach kann keiner sagen, ob Toxizität eintritt oder nicht. Aber ein Jahr bei hoher Dosis ist sicher! (Hab's ja selbst gemacht)


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RE: unreine Haut

#72 von Siggi , 24.04.2015 09:24

Außerdem stirbt man ja auch nicht von heute auf morgen, wenn es beginnt toxisch zu wirken. Du wirst schon Warnsignale deines Körpers mitbekommen.

Also kann ich mich nur wiederholen: 50.000 IE und hau rein!


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RE: unreine Haut

#73 von Don90 , 24.04.2015 10:05

Ich werde mich mal bei 30-40000iE einpendeln. Eigentlich sollte damit meine Haut ja schonmal um einiges besser werden, oder etwa nicht?

Gluten und Milch lasse ich bereits weg, das hat auch etwas gebracht.

Andere Unverträglichkeiten bzw dass es das Waschmittel oder das Handtuch ist, traue ich mich mal auszuschließen.


 
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RE: unreine Haut

#74 von Siggi , 24.04.2015 10:41

Ich verstehe nicht, warum du mit solchen Mimosen-Dosierungen arbeitest, wenn du wirklich etwas verändern willst?!

Naja, wie dem auch sei. Ich habe keine Erfahrungen mit schlechter Haut und VitA, kann dir also nicht sagen, ob sich damit etwas verbessern wird. Bestimmt auch inividuell sehr unterschiedlich.


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RE: unreine Haut

#75 von Chris (edubily) , 24.04.2015 10:45

Also meine Haut wurde viel zarter. Und bei mir und einigen Bekannten sind dadurch die kleinen roten Pünktchen am Trizeps verschwunden.


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