RE: Blutzucker

#61 von Paull , 21.01.2015 19:28

@simu:wäre interessiert an deinem bericht zu der diät!
überlege selbst, einzelne zyklen der diät alle 6-8 wochen mal in den "bulk" ein zu bauen, um einmal natürlich mal grundsätzlich nicht zu fett zu werden und auch n kleinen "reset" bezüglich anabolismus zu haben.

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RE: Blutzucker

#62 von manu , 22.01.2015 18:58

Mein BZ war heute Konstant im grünen Bereich.

Aufstehen:93mg/dl
1h später: 84mg/dl
Vormittag 75mg/dl
Nach dem Mittagessen 112mg/dl - halbe h später 128mg/dl
Nachmittag 73-84mg/dl

Mittagessen: Kartoffeln mit 2 Eier & Zwiebel, Granatapfelsaft und 1kl. Blutorange und 30g Whey mit Wasser & 100ml Ziegenmilch

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