RE: Fischöl vs. Leinöl

#16 von Don90 , 01.01.2015 23:01

Ich habs auch aus einem Bioladen!
Haltbar ist es bis Mai 2015 und es ist speziell verpackt.

Ich werds einfach aufbrauchen und danach wieder auf Fischöl umsteigen.


 
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RE: Fischöl vs. Leinöl

#17 von Don90 , 21.05.2015 15:11

Wieviel FIschöl nehmt ihr denn eigentlich so täglich, bzw wieviel g Omega 3?

MfG


 
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RE: Fischöl vs. Leinöl

#18 von EvPow , 21.05.2015 17:23

7-15 Pillen, je nachdem ob ich Lachs esse an dem Tag oder nicht - also rd. 2-5g reines Öl.


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RE: Fischöl vs. Leinöl

#19 von Siggi , 27.05.2015 14:48

Mindestens 8, je nach Ernährung und niemals mehr als 20.


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RE: Fischöl vs. Leinöl

#20 von phil , 28.05.2015 11:44

alter Schwede :D da lieg ich mit meinen 6 ja noch hinten dran. Wenn es Fisch gibt lass ich die schon immer weg. Da gönn ich mir dann doch wohl mal mehr von den Teilen :)
Ich hab gerade mal spaßeshalber durchgerechnet wenn man sich im Schnitt täglich 10 davon reinpfeifft, ist meine Packung Fischölkapseln (http://shop.finaterra.com/le_mega) nach 12 Tagen Geschichte. Ganz schön kostspielig auf Dauer. Welche Produkte nutzt ihr denn? Man kann es wohl auch als Öl(http://de.myprotein.com/sporternahrung/o...g/10529895.html im Moment 50% günstiger) kaufen, was dann wohl deutlich billiger kommt. Bisher waren mir Kapseln lieber, evtl. probier ich wirklich mal als nächstes das Öl aus...


 
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RE: Fischöl vs. Leinöl

#21 von Markus , 28.05.2015 11:50

ich bevorzuge das verlinkte Öl von MP in der kleinen Flasche (die große ist aus Plastik!). Ein knappes Schnapsglas von.


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RE: Fischöl vs. Leinöl

#22 von EvPow , 28.05.2015 13:37

Ich nehme diese hier mit einem wirklich guten Preis-/Leistungsverhältnis, ist auch kein schlechtes Öl drin - habe schon Kapseln aufgebissen und gekostet:

http://www.amazon.de/dp/B00O14ZXB2/?tag=phpprogramme


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RE: Fischöl vs. Leinöl

#23 von Markus , 28.05.2015 13:54

Wobei es die direkt im Laden günstiger, für 23,95, gibt:

http://bull-attack.com/shop/omega-fettsa...00-kapseln.html

Und: "bbszene10" als Aktionscode gibt nochmals 10%


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RE: Fischöl vs. Leinöl

#24 von EvPow , 28.05.2015 14:35

Danke für den Tipp, Markus!


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RE: Fischöl vs. Leinöl

#25 von Thomas , 29.05.2015 07:30

Zitat von Markus im Beitrag #23
Wobei es die direkt im Laden günstiger, für 23,95, gibt:

http://bull-attack.com/shop/omega-fettsa...00-kapseln.html

Und: "bbszene10" als Aktionscode gibt nochmals 10%



Wieviel sollte/müsste man davon am Tag nehmen?
bei 5 Stück hätte ich ja 1500mg Omega 3 fette, oder?



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RE: Fischöl vs. Leinöl

#26 von Markus , 29.05.2015 08:34

10 bis 20 von den Kapseln, entsprechend 3000 bis 6000 mg EPA/DHA am Tag, sind ordentlich.


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oxidierte N3-Fettsäuren ???

#27 von Joe , 29.05.2015 09:39

Hallo Markus,

du hattest doch mal Bedenken wegen der potentiellen Oxidation von N3-Supplementen geäußert. Hast Du diese Bedenken aus der Welt schaffen können?

Gruß

Joe


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RE: oxidierte N3-Fettsäuren ???

#28 von phil , 29.05.2015 15:12

Wird das Öl in den Kapseln nicht irgendwann ranzig bei so großen Packungen? Oder ist es durch die Kapseln gut konserviert? Habe das glaube ich mal irgendwo hier gelesen.. evtl. gings auch generell darum das einige Hersteller Kapseln mit ranzigem Öl anbieten und das man deshalb auf hohe Qualität achten sollte.
Oh man.. ich sehe gerade: heute bis zu 70% auf myprotein :D *einkaufswagen schnapp*


 
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