RE: Fettreduktion/Leistung Teenager

#16 von Chris (edubily) , 13.06.2014 09:59

Guten Morgen Corinna,

ich kann gerade nicht ausführlich antworten.
Nur so viel: 40g Gelatine!


 
Chris (edubily)
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RE: Fettreduktion/Leistung Teenager

#17 von Thomas , 13.06.2014 11:17

Hallo Corina

was gibst du deiner Tochter denn alles an NEM's

Nur Arginin und Gelantine?
Ich habe uns auch die Gelantine aus dem DM gekauft, habe bisher aber nur die auf der Packung stehenden 10gr genommen (bzw. auch meiner Tochter gegeben)
Also dann werde ich das für uns auch mal auf 40gr anheben

ich möchte ihr (und auch mir) noch L-Carnitin und Vitamin A geben
Suche da aber noch ein geeignetes Produkt


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RE: Fettreduktion/Leistung Teenager

#18 von emma , 13.06.2014 12:05

Bei Ewald kann man übrigens Gelatine im größeren Gebinde kaufen, das lohnt sich, wenn man 20-40g am Tag nehmen will :)
2kg für 25 € … allerdings nicht hydrolysiert, aber das macht ja nichts. Dafür riecht und schmeckt sie nicht so streng nach Schwein wie die von Abtei aus dem dm …


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RE: Fettreduktion/Leistung Teenager

#19 von Thomas , 13.06.2014 12:20

ich mische die Gelantine immer mit in den Eiweisshake, dann schmecke ich nichts von der Gelantine


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RE: Fettreduktion/Leistung Teenager

#20 von Pong , 13.06.2014 12:23

Hallo Thomas,

Also an NEMs haben wir:
Vitamin A 25.000 IU
Vitamin D 10.000 IU
Tyrosin 1000mg
Zink 50mg
B6 100mg
Mangan 15mg
Selen 200mg
Lugol 5%
Magnesium
Omega3 Lachsöl
Rinder-Gelatine

Die genannten Mengen sind nicht das was ich/wir nehmen sondern die Darreichungsmenge der Einzelnen Kapsel.

Arginin habe ich noch nicht, da zumindest ich es rein rechnerisch über die Nahrung zusammen bekomme.
Meine Tochter nimmt z.Z. 100mgZink, 200mg B6 und 30mg Mangan, als nächsten Schritt möchte ich ihr nun die Gelatine geben und Selen+Lugol. Sie ist ziemlich Magenempfindlich, von daher möchte ich alles etwas aufteilen, auch um deutlicher zu merken ob was Probleme bereitet.

Bei Gelatine ist es dann ein Rechenexempel was günstiger kommt, die Gelatine oder Glycin. Ich habe meine Rinder-Gelatine von canea.de 1000g ca. 13 Euro, da ich kein Schwein esse.
L-Carnitin, Cholin und ein Vitamin B-Complex mit reichlich Folsäure stehn auf der Bestelliste, sieht bei MyProtein recht günstig aus. Von da beziehe ich auch mein Rinderprotein CarniPro.
Ich überlege ob es sinnvoll ist die ganzen NEMS permanent zu geben, oder sie zu vielleicht 2 Päckchen zusammenfasse und diese im Wechsel von vielleicht 14 Tagen oder so gebe. Das wäre dann auch nicht so kostenintensiv. Bei drei vielleicht vier Personen ist das nicht ganz günstig.

LG
Corina


LG
Corina


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zuletzt bearbeitet 13.06.2014 | Top

RE: Fettreduktion/Leistung Teenager

#21 von Thomas , 13.06.2014 13:49

danke für die Info Corina


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