Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#1 von frankysoprano , 28.06.2018 21:02

Hallo,

ich habe 4 Wochen lang 10.000 Einheiten D3 / K2 von Edubily genommen, anschließend für eine Woche auf 5.000 Einheiten reduziert und dann über cerascreen einen Test machen lassen.

Das Ergebnis ist 45,7ng/ml, wobei ich mir da einen etwas höheren Wert gedacht hätte.

Was sagt ihr dazu? Wieso ist er nach so einer Zeit mit der Dosierung nicht höher?

Beste Grüße
Franky


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RE: Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#2 von Markus , 28.06.2018 21:33

Zitat
Das Ergebnis ist 45,7ng/ml, wobei ich mir da einen etwas höheren Wert gedacht hätte.



Lass uns an deinen Gedankengängen teilhaben! Und verrat uns noch deinen Ausgangswert vor der Supplementierung und dein Gewicht...

Zitat

Wieso ist er nach so einer Zeit mit der Dosierung nicht höher?


Schon gerechnet?
http://edubily.de/vitamin-d-rechner-kostenlos/


"Also mir gefällt es, wie die Muslime ihre Frauen behandeln. Ich wähle auf keine Fall AfD. Ich finde es viel pikanter, das ganze Gleichstellungs- und Feminismus-Gedöns indirekt anzugreifen, indem ich SPD oder Grüne wähle.".


 
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RE: Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#3 von frankysoprano , 28.06.2018 22:32

Meinen Ausgangswert wusste ich leider nicht, da ich keinen Test gemacht habe. Mein Gewicht ist 82kg.

Ich habe gerade mal ein wenig mit dem Rechner rumgespielt. Vielleicht hab ich das falsch eingeschätzt. Ich bin davon ausgegangen dass ich jetzt keinen Mangel hatte, da ich vorher auch schon Vitamin D supplementiert habe. Ich dachte dazu dass 10.000 Einheiten pro Tag sehr sehr viel ist. Evtl hab ich beides unterschätzt. Ich werde jetzt nochmal nach dem Rechner gehen und versuchen auf 60 zu kommen und danach nochmal testen.


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RE: Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#4 von ChristineH , 28.06.2018 22:51

Wieviel Gramm Fett isst Du, wenn Du das Vitamin D einnimmst?
(siehe Two per day (3))


 
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RE: Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#5 von frankysoprano , 28.06.2018 23:38

Update: Link erst danach gesehen


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RE: Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#6 von phil (edubily) , 29.06.2018 11:32

Franky, der Wert ist doch ausgezeichnet!

Durchschnittlich liegt der Wert in D ohne Ergänzung bei 15-20 ng/ml. Wenn wir mal davon ausgehen, dass deiner auch in dem Bereich lag, hast du deinen Wert mehr als verdoppelt.

Und jetzt kommt der Sommer erst so richtig. Wenn du kein Stubenhocker bist, sollte der Wert also nochmal etwas steigern. Ich würde erst wieder im Herbst mit ein paar Tropfen weitermachen.


 
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RE: Vitamin D Ergebnis nach 4 Wochen hochdosierung

#7 von frankysoprano , 29.06.2018 12:48

Ich habe einen Bürojob und sitze dementsprechend von morgens bis späten Nachmittag / Abends im Büro.

Würdest du trotzdem empfehlen erst im Herbst wieder zu supplementieren?

Und was hätte es für Vorteile den Wert auf 60 zu erhöhen, der in dem Artikel ja als besser eingestuft wird?


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