Fischöl EPA DHA Verhältnis

#1 von gago , 24.06.2018 09:21

Hallo,

früher war so der Standard 3:2 von EPA zu DHA bei Fischöl. Heute gibt es auch Kapseln mit 2:1 Verhältnis von EPA zu DHA.

Was hat es mit dem Verhältnis auf sich? Für was ist welches Verhältnis besser? Was ist das optimale Verhältnis, falls es eins gibt?

Danke und viele Grüße!


 
gago
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RE: Fischöl EPA DHA Verhältnis

#2 von Pilki , 24.06.2018 20:51

Da ich zu dem Thema meine Bachelor-Arbeit geschrieben habe, antworte ich dir gerne. :)
EPA scheint bei der Behandlung von Depressionen wirksamer zu sein, als DHA.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?ter...ns+bentsen+puri

Liebe Grüße


"Long term consistency trumps short term intensity"


gago hat sich bedankt!
 
Pilki
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