Vitamin C - Erfahrungen mit hohen Dosen?

#1 von Mo , 05.06.2018 13:03

hallo zusammen,

wer nimmt hohe dosen Vitamin C ein?

wieviel ist für dich hoch?

seit wann?

wie sind deine Erfahrungen damit?


Mo  
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RE: Vitamin C - Erfahrungen mit hohen Dosen?

#2 von Nymeria , 24.08.2018 12:37

Hi Mo.

Also ich habe mal eine Woche 1x1g tgl. genommen und hin und wieder kleinere Mengen (2-3x 200mg tgl.)
Allerdings wurde mir nach ca. 1 Stunde immer wahnsinnig schwummrig, was dann einige Stunden anhielt, nicht so toll. (Und zudem eine sehr eigenartige Reaktion..)
Außerdem kamen dann immer noch enorme Blähungen dazu, später auch noch eine heftige Gastritis.
Vielleicht werde ich es mal mit gepuffertem versuchen, reine Ascorbinsäure sicher nicht mehr.

LG


 
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RE: Vitamin C - Erfahrungen mit hohen Dosen?

#3 von marcolino , 28.08.2018 13:08

Ich habe eine chronischen Sinusitis. Habe eine Woche lang täglich 12g Vitamin C retard über den Tag verteilt eingenommen.
Seitdem hat es sich um ca. 80% gebessert.
Momentan nehme ich täglich 2g (4x500mg) als retard.

http://doctoryourself.com/

und

http://doctoryourself.com/immune.html

kann ich empfehlen.

LG marcolino


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