Blutwerte Fred

#1 von Fred , 03.12.2014 18:05

Von dieser Seite angestiftet, habe ich mein Blut untersuchen lassen. Ich würde mich freuen viele Hinweise zur Optimierung zu bekommen.

Am Tag vor der Blutentnahme habe ich meine bisher ausgesuchten NEM's weggelassen, am Tag selbst war ich nüchtern.

Vielen Dank im Voraus

Fred



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RE: Und jetzt?

#2 von Chris (edubily) , 03.12.2014 18:07

Hallo Fred,

ja ... dann ... wo sind denn deine Blutwerte?

LG, Chris


Flee from goods that flee from thee; Seek ye not, for fortune seeketh thee.


 
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RE: Und jetzt?

#3 von Fred , 03.12.2014 18:10

Beim Datei hochladen bekomme ich diese Fehlermeldung:

/tmp/phpOkgGSp
Fatal error: Call to a member function getValue() on null in /home/vossii/htdocs/board/inc/upload.inc.php on line 648


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RE: Und jetzt?

#4 von Chris (edubily) , 03.12.2014 18:11

Ja dann tippe sie ab oder lade sie irgendwo anders hoch und poste den link ...

Aber mache vorher den Namen weg.


Flee from goods that flee from thee; Seek ye not, for fortune seeketh thee.


 
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RE: Und jetzt?

#5 von Fred , 03.12.2014 18:16

Hoffentlich klappt es jetzt!

Dateianlage:
Blut1.pdf Blut2.pdf

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Info's über mich

#6 von Fred , 04.12.2014 12:33

Ich bin 61 Jahre und leide seit ca. 6 Jahren an Depressionen mit Panikattacken und Antriebsstörungen. Letzteres ist mein Motivator.

Nachdem mir nun die Ergebnisse vorliegen, wundert es mich nicht mehr, daß ich kaum Muskeln aufbauen kann und sich das Fett hauptsächlich an den Hüften sammelt. Meine Testosteron- und DHEA-Werte sind sehr niedrig.

Verbessern ließe sich noch Zink, Vitamin A und, weil ich salzarm esse, Natrium.

Obwohl das Gesamteiweiß recht ordentlich ist, wundert es mich, daß einige Aminosäuren recht niedrig sind. Lohnt es sich einzelne zu ergänzen?

Bisher nehme ich am Tag:

Arginin 3 gr.
Citrullin 3 gr
Zink 30 mg
Kreatin 5 gr
Sugolsche Lösung 2-3 Tr
Carnitin 4 gr
Selen 400 mg
Lebertran 2 Eßlöffel


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RE: Info's über mich

#7 von Kean ( Gast ) , 04.12.2014 19:45

1. Was ist vor 6 Jahren passiert?

Ich würde dir mehr Lebertran empfehlen.
Bring mal das D3 auf über 100 und schau mal, wie es dir damit geht.


2. Hast du nie Antrieb?
Sicher nein.

Also, wobei hast du keinen Antrieb?


3. Citrullin und Zink würde ich kurmässig erhöhen.


Kean

RE: Info's über mich

#8 von Fred , 04.12.2014 20:15

Ich glaube, daß mein Körper mir nach 30 Jahre 60 bis 80 Std/Woche die Rechnung gegeben hat. Da ich nun nicht mehr soviel arbeite, hoffe ich durch Anhebung von Blutwerten eventuelle "Bremsen" lösen kann. Antriebslosigkeit würde ich mit starker Müdigkeit bei ausreichend Schlaf vergleichen. Zieht sich also durch den ganzen Tag.

Welche Mengen der angegebenen NEM's wären angebracht?


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RE: Info's über mich

#9 von Simu , 04.12.2014 20:30

Zink bei deinen Werten ruhig auf 60mg, danach nachmessen und gegebenenfalls musst du auf 90-100 erhöhen. Citrullin am morgen 5g, am Abend 2.5-5g.

Und ich vermute, dass die Nebenniere auch überlastet ist, gib ihr am morgen früh wenigstens 1/3-1/2 Kaffeelöffel Salz.


Jeder Mensch isst anders!


 
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RE: Info's über mich

#10 von Kean ( Gast ) , 04.12.2014 22:24

Das Arbeiten ist nichts das Problem - sondern die fehlende Regeneration.

Trotzdem: Was ist vor 6 Jahren passiert?
Hast du jetzt etwas, worauf du dich freuen kannst, was dich fesselt?
Du verstehst, was ich meine?

Zink würde ich sogar 100 mg nehmen - für ein paar Wochen.
Und bringt dein D3 hoch!


Kean

RE: Info's über mich

#11 von MGhell , 05.12.2014 07:31

Hi Fred,

schon mal deine Hormone checken lassen, insbesondere Nebennieren- und Schildrüsenwerte? Nebennieren können bei der beschriebenen Dauerbelastung durchaus in Mitleidenschaft gezogen werden....

Infos zur Nebennierenschwäche:

http://www.adrenal-fatigue.de/therapie

Max



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RE: Info's über mich

#12 von Fred , 05.12.2014 12:41

Erst einmal vielen Dank für Eure Antworten und Tipps.
Ich habe mich über Nebennierenschwäche informiert. Diese Diagnose scheint in vielen Punkten zu passen. So ist mein z.Bsp. Blutdruck bei 115/68. Reicht da tatsächlich ein Löffel Salz?


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RE: Info's über mich

#13 von Fred , 05.12.2014 12:53

Hallo Kean,

Deine Frage beantworte ich gern per PM oder Mail.

Mit freundlichen Grüßen


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RE: Info's über mich

#14 von Kean ( Gast ) , 05.12.2014 13:20

Hallo Fred,

ok, du weisst, was ich meine - wir müssen nicht darüber reden.

Es ist auch wichtig für Andere:
Ein Mangel ist ein Mangel. Da muß aufgefüllt werden.

Aber es gibt auch Ereignisse im Leben, die sich körperlich auswirken.

Das Wichtigste: Alles ist änderbar!
Nicht unbedingt leicht, aber möglich.

Und wenn man das macht, dann ändert sich auch im Körper etwas …

Viel Erfolg!


Kean

RE: Info's über mich

#15 von Kean ( Gast ) , 05.12.2014 13:21

Simu, das ist doch eine spannende Sache mit dem Salz … starte doch einen neuen Beitrag, wenn du mal Zeit findest - damit es nicht untergeht!


Kean

   

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