Wim Hof Method & Immunsystem

#1 von julesg88 , 15.01.2018 08:00

Hallo zusammen,

Welche Auswirkungen hat die Wim Hof Method auf das Immunsystem?
Bei euch persönlich und allgemein?

Nach meiner Recherche "unterdrückt" Wim Hof sein Immunsystem mit der Technik. Warum soll das ein Vorteil bieten?
Studien zu "Cold Immersion" habe ich mir auch durchgelesen - Th1 Immunsystem wird runter gefahren.

Das würde doch eigentlich bedeuten, dass man krankheitsanfälliger wird, oder? Hab ich was übersehen?


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RE: Wim Hof Method & Immunsystem

#2 von Mo , 15.01.2018 09:09

1. Definiere: Immunsystem

2. Woran erkennst du ein aktives IS?

3. Wie "unterdrückt" er es?


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RE: Wim Hof Method & Immunsystem

#3 von Tommy , 15.01.2018 13:19

Bist du Lehrer Mo oder was soll Dein Post?


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RE: Wim Hof Method & Immunsystem

#4 von Zopiclon , 15.01.2018 16:05

Zitat

Warum soll das ein Vorteil bieten?



Wie du fest gestellt hast besteht das Immunsystem aus unterschiedlichen "Bereichen", zB TH1.
Ist ein Bereich ausgeprägt ist ein anderes vermutlich weniger ausgeprägt. Schwäche ich nun das eine kann das andere stärker werden.
Man stellt die Balance wieder her


Gruss


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RE: Wim Hof Method & Immunsystem

#5 von julesg88 , 15.01.2018 19:01

Bedeutet das, dass Wim Hof Method besonders für TH1-Dominante Personen hilfreich ist?

Bei mir ist es so, dass ich z.B. von Grüntee schnell flach liege wenn ich davon zu viel trinke. Grüntee hemmt das TH1 System - anscheinend wie Kälte.
Daher überlege ich, ob für mich WHM überhaupt eine gute Idee ist (auch wenn ich es für andere Benefits toll finde, z.B. Muskelregeneration).


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RE: Wim Hof Method & Immunsystem

#6 von Zopiclon , 16.01.2018 07:13

Dafür hab ich mich mit der whm noch nicht genug beschäftigt, also um dies beantworten zu können.

Aber das immun System kann man auch anders beeinflussen, schau mal bei self hacked vorbei, und probiere was aus, denn nur die eigene unmittelbare Erfahrung gibt dir Antworten die zu dir passen.

Gruss


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RE: Wim Hof Method & Immunsystem

#7 von Sven , 16.01.2018 07:46

Wim Hof nutzt die Kälte (oder auch die Hitze!) als „Dojo“ um seine Stressreaktion zu trainieren. Vorher sind Atem- und Mentaltechniken ect. zu empfehlen. Da liegt die Magie fürs Immunsystem. Sehe in der Sauna oft Kaltduscher die panisch hin- und herhüpfen -> Fail!

Um per Handkantenschlag ein paar Ziegel zu zerdrümmern ist auch etwas Vorbereitung notwendig.


"Free your mind and your ass will follow!"


Tommy hat sich bedankt!
 
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zuletzt bearbeitet 16.01.2018 | Top

   

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