RE: Mix your Workout

#16 von naklar! , 29.11.2017 22:23

Ist übrigens beim Yoga nicht anders - fast jede Bewegung wird mit der Ansage " Schambein zieht richtung Brustbein " eingeleitet.
Anfangs ist das ein komisches Gefühl, irgendwann merkt man aber, daß dies die Voraussetzung für eine stabile Mitte ist.

Und die Kraft kommt letutendlich immer von dort.

Gruß, Eric


" Ich will mehr Leber, Vater! "


Maggie hat sich bedankt!
 
naklar!
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