RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#61 von Thomas , 16.03.2015 09:46

Bull-Attak hat derzeit Arginin 500 Gramm Pulver im Angebot

http://bull-attack.com/shop/l-arginin/14...amm-pulver.html

Könnte man aus Kostengründen das mit 500gr Cirtullin mischen?
Oder ist die Wirkung dann sehr "Verschieden"

Hat jemand eine Erklärung zu den Unterschieden von Arginin/A-AKG/Citrullin?


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#62 von Markus , 16.03.2015 10:17

Hallo Thomas,

reines Arginin (sowohl als HCL, aber auch ganz besonders als Base) schmeckt sehr besch..... bescheiden. Da ich es in meine Shakes mit dazu mische ist mir allein deswegen schon das Citrullin lieber.

Arginin-Alpha-Ketoglutarat wiederum ist deutlich besser im Geschmack. Alpha-Ketoglutarat unterstützt den Körper beim Abbau von Ammoniak, was bei eh schon hohem Protenkonsum also sicher kein Fehler ist. Citrullin hält den Argininspiegel im Blut dafür länger oben, ,muss also nicht so oft wie Arginin selbst eingenommen werden. Das "Malat" bei Citrullinalat wiederum ist Apfelsäure, also dem aktiven Stoff im Apfelessig (selber googlen!), den einige ja auch als eigenständiges Natur-NEM einnehmen.

Durch die Verbindungen (AAKG bzw. Citr.malat) entfallen auf das Arginin bzw. Citrullin aber nur noch etwa 2/3 vom Gewicht, dies solltest du bedenken.

Wie du diese einzelnen Aspekte gewichtest, dies musst du nun für dich entscheiden.


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#63 von MaXopA , 16.03.2015 11:16

Zitat von Markus im Beitrag #62
Durch die Verbindungen (AAKG bzw. Citr.malat) entfallen auf das Arginin bzw. Citrullin aber nur noch etwa 2/3 vom Gewicht, dies solltest du bedenken.



Also hat man am Ende bei der Einnahme von 15g Citrullin-Malat lediglich 10g Citrullin, richtig?


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#64 von Markus , 16.03.2015 11:28

Korrekt. Ich vermute aber, dass die Empfehlungen,etwa die von Chris, diesen Faktor für Citrullin bereits enthalten. Reines Citrullin als NEM ist mir bislang jedenfalls noch nie untergekommen.


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#65 von Thomas , 16.03.2015 11:42

ok, danke Markus

Bleibe dann bei Citrullin ;)


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#66 von Simme , 29.03.2015 14:48

Kleiner Tipp:

Wenn ihr die günstigere Variante eines deutschen Shops (z.B. Bull-Attack) bei Myprotein als Preisvergleich eingebt und es angenommen wird, habt ihr Myproteinqualität und nochmal 5% günstiger als beim Vergleichsshop.

Und wie gesagt, bei MP lege ich meine Hand ins Feuer dass es 100% L-Citrullin ist, denn ich habe das CoA


 
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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#67 von Rausche , 31.03.2015 09:48

funktioniert, Danke Simme :)
Habe die Email mit den Daten abgeschickt und heute kam die Rückmeldung. Sollte jetzt auch für jeden sichtbar werden wenn man die Internetadresse von Bull im Feld eingibt.
12,95€ für 250g anstatt 21€

Beste Grüße



 
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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#68 von Markus , 31.03.2015 09:53

Hmm...den Preis bekomme ich nicht angezeigt, aber: die 500gr Citrullin sind gerade für 18.96 im Angebot:


http://de.myprotein.com/sporternahrung/c...t/10529326.html


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#69 von MaXopA , 31.03.2015 10:03

Zitat von Rausche im Beitrag #67
funktioniert, Danke Simme :)
Habe die Email mit den Daten abgeschickt und heute kam die Rückmeldung. Sollte jetzt auch für jeden sichtbar werden wenn man die Internetadresse von Bull im Feld eingibt.
12,95€ für 250g anstatt 21€

Beste Grüße

Auch bei mir ist der Preis weiterhin bei 21,62 € pro 250g trotz Preisvergleich mit www.bull-attack.com


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#70 von Rausche , 31.03.2015 10:43

wird bei mir erst im warenkorb abgezogen, bis dahin steht auch der originalpreis. allerdings gibt es gerade 500g für 18,* € bei myprotein :)

edit: Markus war schneller :)



 
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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#71 von Simu , 31.03.2015 10:57

Ich darf öffentlich leider keine genauen Angaben machen, aber ich habe Citrullin im Labor mal einer Aminosäureanalyse unterzogen um den Gehalt von Citrullin zu bestimmen. Leider muss ich zuerst noch andere Hersteller testen um Vergleichswerte zu haben, aber ich würde seither auch eher Myprotein als Bullattack bevorzugen, oder halt Teamandro...aber Myprotein und Teamandro habe ich leider noch keine Analyse durchführen können. Wer also Proben von seinem Citrullin mir schicken will, dann mach ich davon eine Analyse. Ich kann dann aber leider das Ergebnis aus rechtlichen Gründen nur privat mitteilen und nicht öffentlich!


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#72 von Don90 , 16.04.2015 07:46

Hat jemand noch preiswerte Quellen für Citrullin?

Derzeit lohnt es sich vermutlich auf eine neue Aktion von MP zu warten, oder?


 
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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#73 von Markus , 16.04.2015 08:49

Aktuell werden bei MP 10 Euro für das halbe Pfund aufgerufen- das ist knapp eine Monatspackung. Reicht das nicht?


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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#74 von Don90 , 16.04.2015 08:50

Habs gerade gesehen, wusste nicht dass es schon wieder eine Aktion gibt :) danke

Ist die Einnahme von 5g täglich ausreichend oder sollten schon mindestens 10g verwendet werden?



 
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RE: Citrullin - günstige Quelle für Malat

#75 von Markus , 16.04.2015 08:56

Chris empfiehlt um die 10 Gramm Citrullinmalat. Wobei bei C.malat 1/3 auf das Malat entfällt, es bleiben also noch knapp 7 Gramm für das eigentliche Citrullin übrig. Zum Vergleich: In einer Dose Strunz'sches "Power-Arginin" wiederum sind 6 Gramm l-Arginin enthalten.


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