RE: Die letzten 3kg die letzten 5% Körperfett

#76 von Simu , 14.02.2016 12:50

Wieso willst du das noch 4-5 Wochen durchziehen? Der Threadtitel lautet doch die letzten 3kg...das dauert insgesamt 2-3 Wochen dann sind die 3kg weg, die Hälfte müsstest du also schon erreicht haben. Das heisst ab jetzt noch 1-1.5 Wochen;-)


Jeder Mensch isst anders!


 
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RE: Die letzten 3kg die letzten 5% Körperfett

#77 von Dennis , 14.02.2016 16:02

Weil ich zwei Wochen isokalorisch / minimal hypokalorisch gefahren bin und noch immer mein ausgangsgewicht habe. Dafür habe ich schon etwas Mine metabolische Flexibilität trainiert und vielleicht sogar etwas Muskelmasse aufgebaut.


Gruß
Dennis


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RE: Die letzten 3kg die letzten 5% Körperfett

#78 von tomilla , 14.02.2016 20:14

Zitat von Dennis im Beitrag #60
Ich brauche dringend noch mehr Infos bezüglich high carb Low fat Snacks.


https://youtu.be/S8PpYfbGFPU




Statt Kokosmilch nimm eben Wasser oder mehr Saft.



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zuletzt bearbeitet 14.02.2016 | Top

RE: Die letzten 3kg die letzten 5% Körperfett

#79 von Chris (edubily) , 14.02.2016 20:28

Wieso verlinkst du hier eine Check-24-Werbung?


Wir zeigen Möglichkeiten, nicht die Lösung.


 
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RE: Die letzten 3kg die letzten 5% Körperfett

#80 von Dennis , 15.02.2016 15:23

Tomilla bitte klär uns auf.....

Gruß
Dennis


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