Jod und andere NEM .

#1 von terrarianer , 06.12.2015 08:39

Hallo,
nach meinem Jodbelatungstest wurde ein Jodmangel festgestellt.Beginne daher mit der Auffüllung von Jod(12,5mg) und steigere mich auf 50mg. Kann ich das Jod zusammen mit meinen anderen NEM nehmen?
Zur Zeit nehme ich noch Omega3,Zink,Selen,VitD,Mg und VitC.

Noch eine kleine Frage am Rande, woher bezieht ihr euer Vitamin C? Ich nehme Acerola Pulver aus dem Reformhaus, kostet um die 8E für 175gr. Habt ihr günstigere Preise im weiten www?

Danke euch!

Lg
Daniele


 
terrarianer
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RE: Jod und andere NEM .

#2 von Markus , 06.12.2015 18:59

E 300 im Großhandel ist sicher konkurrenzlos, etwa hier: 5kg für 50 Euro.
http://www.amazon.de/Ascorbins%C3%A4ure-...r/dp/B00G0VPPCQ


„Brot? Das sind Weizen-, Roggen- und Gerstenbabys. Die werden der Mutter vom Leib geprügelt und dann zwischen zwei Mahlsteinen bei lebendigem Leibe zerquetscht.“


 
Markus
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RE: Jod und andere NEM .

#3 von terrarianer , 06.12.2015 19:04

Was denkst du über Acerola? Wird wegen der hohen Bioverfügbarkeit empfohlen. Oder ist Ascorbinsäure gleich Ascorbinsäure egal welchen Ursprungs?


 
terrarianer
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RE: Jod und andere NEM .

#4 von Lukas , 07.12.2015 03:51

Nehme dieses Vit. C:

https://www.golden-peanut.de/F%C3%BCr-ak...stoff-e-300/960

Natürliche und synthetische Ascorbinsäure sind chemisch identisch. Einfach zum Essen (Obst, Gemüse) dazu nehmen, dann hat man ja die Begleitstoffe für verbesserte Aufnahme / Verwertung mit dabei.

Grüße
Lukas


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RE: Jod und andere NEM .

#5 von phL , 07.12.2015 12:31

Zitat von Markus im Beitrag #2
E 300 im Großhandel ist sicher konkurrenzlos, etwa hier: 5kg für 50 Euro.
http://www.amazon.de/Ascorbins%C3%A4ure-...r/dp/B00G0VPPCQ


Hey Markus,

habe mir das auch bestellt, um Lipo-C herzustellen. Hat bei mir nicht sonderlich gut funktioniert. Kann ich das auch einfach so einnehmen, sprich in Wasser auflösen und trinken?


phL  
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RE: Jod und andere NEM .

#6 von OnkelPaul , 10.12.2015 07:23

Ascorbinsäure nehme ich mit wenig Saft ein (+ Magnesium + Kalium). Dann schmeckt der Saft einfach etwas Zitroniger. Allerdings trinke ich es dann mit einem Strohhalm, da ich meine Zähne von der Säure fern halten möchte. Einfacher ist es aber doch in Tablettenform, auch wenn es etwas teurer ist. Aber 17€ für 500 1gr Tabletten geht ja auch noch.


 
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