Renegade Diet Ansatz

#1 von hisairness , 09.11.2015 18:41

Hallo liebe Edubily Gemeinde,

Bin letztens mal wieder über Ferrugias Renegade Diät Ansatz gestoßen und wollte mal nachfragen, was ihr denn davon haltet? Handelt sich ja kurz gesagt um ein 16h fasten, 4h Under- und ein 4h Overeating Schema.
Ziel des Ganzen ist ja auch hinsichtlich Organgesundheit und parasympathisches System definiert, wobei man dann natürlich unter Umständen, je nach Kalorien Level, in eine Mast verkommt.

Bin fürjeden Input dankbar!


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