RE: Citrullin

#16 von Je , 24.09.2014 15:16

Falls es jemanden interessiert: Bei MP ist grad 500g Citrullin Malat für 14€ im Angebot und ein Shake Becher gibts noch gratis obendrauf.
Lustigerweise ist das sogar günstiger als die 250g Packung.


 
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RE: Citrullin

#17 von Markus , 24.09.2014 15:23

und mit "GEHEIMNIS" als Coupon gibt es für Altkunden noch 250gr Whey obendrauf....und bei Erstbestellung "MP20050719" als Empfehlungscode 10% plus weitere 10% als alternativen Coupon für Erstbesteller.

ich habe erst heute früh wieder bestellt, NAC, ,DL-PA und Beta-Alanin sind auch gerade günstig abzugreifen


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RE: Citrullin

#18 von vera8555 , 02.11.2014 18:10

Hallo,

Noch eine Frage zum Citrullin. Es ist ja nun extrem sauer und mir kam der Gedanke, es mit Natron zu puffern. Das mache ich auch mit Vit.C, wenn ich mal größere Mengen einnehmen will.
Im Anti-Aging-Forum wurde das Puffern sehr positiv gesehen, allerdings nicht beim Citrullin.

LG Vera


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RE: Citrullin

#19 von Steffen , 03.11.2014 14:16

Hallo Vera,

du nimmst doch soviel ich weiß auch Big 8 – die puffern das saure Citrullin doch auch, zumindest geschmacklich. Ich nehmen morgens als Pre- und Post-Workout-NEM 4g Citrullin-Malat mit Wasser und spüle damit die jeweils 2 EL Big 8 runter. Das hat den angenehmen Doppeleffekt, dass das Citrullin nicht so sauer und die Big 8 nicht so staubig sind :)

Grüße Steffen


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RE: Citrullin

#20 von vera8555 , 03.11.2014 19:47

2EL BIG8 ist allerdings gleich eine ganze Menge (schätze so 15-20 g).
Ich nehme 2xtägl. 8-10g .Das nimmt die extreme Säure nicht weg.
Ein Tipp: damit’s nicht so staubig wird, ein paar Tropfen MCT-Öl dazu. Das hilft besonders beim Leucin.

LG Vera


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RE: Citrullin

#21 von Markus , 03.11.2014 19:53

"Ein Tipp: damit’s nicht so staubig wird, ein paar Tropfen MCT-Öl dazu. Das hilft besonders beim Leucin."

das hört sich ja sehr kultig an, muss ich gleich mal probieren.

Und du hast mich auf eine Idee gebracht, ich versuch mich demnächst an einem Rezept für BCAA-Cookies, damit sollte das Zeugs doch endlich gut portionierbar sein


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RE: Citrullin

#22 von Thomas , 04.11.2014 08:47

@Markus: kannst du das Rezept mal "preisgeben"?


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RE: Citrullin

#23 von Markus , 04.11.2014 09:10

Gerne, dummerweise gibt es das noch gar nicht, nur als Idee Ich liebe es aber zu experimentieren....und wenn man damit diese Krümelmasse (auch noch gut dosierbar) runterbekommt dann wäre ich happy. Die Adventszeit fängt ja bald an!


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RE: Citrullin

#24 von Mike , 04.11.2014 10:41

... vielleicht gibt's hier ein Basisrezept zur Modifikation?

http://proteinpow.com/category/food-category/protein-cookies


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RE: Citrullin

#25 von Markus , 04.11.2014 10:57

hmmm.ist alles zu fettig. Das BCAA sollte ja iim Idealfall recht schnell aufgenommen werden können.


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