Neues von Eikelmeier

#1 von H_D , 01.08.2015 19:35

Kommt dem edubily-Leser bekannt vor:
http://www.strengthfirst.de/kurz-zum-thema-low-carb/


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RE: Neues von Eikelmeier

#2 von bruno , 02.08.2015 07:49

Er "cycled" die Carbs vor allem.

Diaet: On On On Off (kennen wir von der SF1 Diaet)
Aufbau: On Off On Off.... (wobei auch an einem On-Tag (also Kh-reduziert und je nach fettfreier Muskelmasse und sonstiger Aktivitaet) mindestens 80 gr Kh dabei sind)



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zuletzt bearbeitet 02.08.2015 | Top

RE: Neues von Eikelmeier

#3 von sotaba , 02.08.2015 08:57

Hat jemand das neue Minibuch, welches am 01.08. erschienen ist? Hab mich leider zu spät zum Newsletter angemeldet.


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RE: Neues von Eikelmeier

#4 von H_D , 02.08.2015 09:34

Das ist das, was bruno geschrieben hat.
Aber schon, im Aufbauprogramm, sehr viel Fett. Je nach Gewicht weit über 200g


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RE: Neues von Eikelmeier

#5 von NCF11 , 02.08.2015 12:16

Heut Abend wird's laut FB Seite nochmals ausgeschickt, wenn es noch wer brauchen sollte


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RE: Neues von Eikelmeier

#6 von sotaba , 02.08.2015 14:33

Zitat von NCF11 im Beitrag #5
Heut Abend wird's laut FB Seite nochmals ausgeschickt, wenn es noch wer brauchen sollte



Echt? Wo stand das?

Kann mir jemand vielleicht das Skript per Email schicken (bitte vorher pm^^)? Brauch Lesestoff für den Sonntag nachmittag :)


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RE: Neues von Eikelmeier

#7 von sebastian , 02.08.2015 14:34

Einfach beim Newsletter von SF anmelden, dann wird es dir geschickt!


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RE: Neues von Eikelmeier

#8 von sotaba , 02.08.2015 14:45

Zitat von sebastian im Beitrag #7
Einfach beim Newsletter von SF anmelden, dann wird es dir geschickt!


Wie gesagt, bin ich schon. Nix bekommen.


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RE: Neues von Eikelmeier

#9 von tomilla , 02.08.2015 16:26

Ist das Protokoll der SF Diät aus 2014. Den Link findet ihr auch im SF Thema.


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RE: Neues von Eikelmeier

#10 von bruno , 02.08.2015 17:13

Zitat von H_D im Beitrag #4
Aber schon, im Aufbauprogramm, sehr viel Fett. Je nach Gewicht weit über 200g


Ja, allerdings. An einem ON-Tag kommt da einiges an Fett zusammen...


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RE: Neues von Eikelmeier

#11 von H_D , 02.08.2015 17:38

Wirst du das durchziehen bruno? Mir würden bei 140-über 200g Fett ja nach ein paar Tagen die Ideen ausgehen..


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RE: Neues von Eikelmeier

#12 von Chris (edubily) , 02.08.2015 18:01

Ein Glas Olivenöl in Ehren ... ;-)


Wir präsentieren Möglichkeiten, nicht die Lösung.


 
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RE: Neues von Eikelmeier

#13 von bruno , 02.08.2015 18:33

Zitat von H_D im Beitrag #11
Wirst du das durchziehen bruno? Mir würden bei 140-über 200g Fett ja nach ein paar Tagen die Ideen ausgehen..


Nein, werd' ich nicht. Bei soviel Fett haette ich Bedenken...


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RE: Neues von Eikelmeier

#14 von goodoo , 02.08.2015 18:50

Zitat von H_D im Beitrag #11
Wirst du das durchziehen bruno? Mir würden bei 140-über 200g Fett ja nach ein paar Tagen die Ideen ausgehen..


Erklärt irgendwie auch ein bischen, warum viele Menschen, die bewusst "High-Fat" essen, gesättigte Fettsäuren für gut halten. Wenn man hauptsächlich einfach ungesättigte Fette isst, und es auch mit den mehrfach ungesättigten Fetten nicht übertreiben will, macht das ziemlich wenig Spaß.... Was bleibt sind Oliven, Macadamia-Nüsse und sonst ???....
Da schmeckt High-Fat mit vielen Eiern, Rinderhack, Sahne, Käse etc. deutlich besser.


 
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RE: Neues von Eikelmeier

#15 von Markus , 02.08.2015 19:12

Zitat von goodoo im Beitrag #14

Erklärt irgendwie auch ein bischen, warum viele Menschen, die bewusst "High-Fat" essen, gesättigte Fettsäuren für gut halten. Wenn man hauptsächlich einfach ungesättigte Fette isst, und es auch mit den mehrfach ungesättigten Fetten nicht übertreiben will, macht das ziemlich wenig Spaß.... Was bleibt sind Oliven, Macadamia-Nüsse und sonst ???....



Mandeln, Haselnüsse und natürlich: Avocados!


„Wenn man sich die Methoden betrachtet mit denen die Pharmaindustrie die Entscheidungsträger unter Druck setzt, so gehören die eigentlich in die mafiösen Strukturen.“
Uwe Dolata (Kriminalhauptkommissar) in "Das Pharmakartell: Wie wir als Patienten betrogen werden", Frontal21, 2008.


 
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