Sex

#1 von desdemona , 01.08.2015 16:41

Um mal zum Wesentlichen zu kommen:

Meine Erfahrung: Je mehr KH Anteil im Essen desto mehr Lust auf Sex. Geht es jemandem ähnlich? Oder bin ich die Letzte die es gemerkt hat..


 
desdemona
Beiträge: 36
Registriert am: 25.12.2014


RE: Sex

#2 von naklar! , 01.08.2015 18:10

Je höher der KFA, desto mehr Lust auf Sex.


 
naklar!
Beiträge: 1.243
Registriert am: 15.10.2014


RE: Sex

#3 von Sonnensucher , 01.08.2015 20:48

Danach habe ich oftmals heißhunger auf Carbs- insb. Süßigkeiten.


 
Sonnensucher
Beiträge: 197
Registriert am: 10.10.2014


RE: Sex

#4 von Vlad , 01.08.2015 22:11

Zitat von desdemona im Beitrag #1
Meine Erfahrung: Je mehr KH Anteil im Essen desto mehr Lust auf Sex.


kann ich persönlich so nicht bestätigen. Bei mir lag es, egal ob KH- oder fett-reicher Tag, eher an der Sonne und bestimmten Lebensmitteln: Eier, Fisch. Ich vermute mal daher einen Mix aus (Mikro-) Nährstoffen und der Sonnenstrahlung. Aber vielleicht alles nur Einbildung


Gandalf for President


 
Vlad
Beiträge: 216
Registriert am: 01.01.2015


RE: Sex

#5 von Chris (edubily) , 01.08.2015 22:49

Ich denke: Fette und Insulin können gleichermaßen die reproduktive Achse in Form von reproduktiven Hormonen stimulieren.


Wir präsentieren Möglichkeiten, nicht die Lösung.


 
Chris (edubily)
Admin
Beiträge: 2.511
Registriert am: 27.05.2014


RE: Sex

#6 von MaXopA , 01.08.2015 23:04

Also ich denke, dass der Testosteronspiegel für das Verlangen nach Sex wohl die größte Rolle spielt. Finde ehrlich gesagt, dass ich weder zu LC noch zu HC Zeiten in diesem Sinne einen bemerkenswerten Unterschied spüren konnte.


FAST TRAIN EAT SLEEP REPEAT


 
MaXopA
Beiträge: 309
Registriert am: 17.12.2014


RE: Sex

#7 von CaptainHungerhaken , 01.08.2015 23:06

Auch die Durchblutung spielt eine ganz große Rolle! Und die wird durch Insulin gefördert.


CaptainHungerhaken  
CaptainHungerhaken
Beiträge: 232
Registriert am: 16.10.2014


RE: Sex

#8 von desdemona , 02.08.2015 16:49

Ah...bei dem KFA gehe ich mit. Wenn ich eine carblastige Phase habe dann nehme ich auch gleich ein paar Kilo zu. NACH dem Sex kann ich keinen Carbhunger verspüren aber vll ist es nicht anstrengend genug was ich da praktiziere.

Sonne ist bei mir erwiesenermaßen nicht ausschlaggebend eher noch der Faktor Entspannung.
Meinen Testosteronwert kenne ich nicht befürchte aber, dass der nicht so irrsinnige Schwankungen aufweist sondern eher konstant niedrig oder eben höher ist?

Da ich gelegentlich beziehungsbelastende Libidoschwankungen habe (von "bitte gar nicht" bis "jetzt immer") bin ich an dem Thema sehr interessiert. Carbs erhöhen und fett werden ist aber wahrscheinlich nicht die Lösung:)


 
desdemona
Beiträge: 36
Registriert am: 25.12.2014


RE: Sex

#9 von wmuees , 02.08.2015 17:19

... aber Du könntest mal DHEA versuchen. Mit 25mg/Tag (morgens) anfangen.


 
wmuees
Beiträge: 513
Registriert am: 17.08.2014


RE: Sex

#10 von goodoo , 02.08.2015 18:37

Meiner Erfahrung nach korreliert die Libido eher mit der insgesamt verfügbaren Energie (Nahrungskalorien + Körperfett). Solange man weder beim Fett noch bei den Kohlenhydraten sehr tief geht, sind sowohl mit low(er) carb als auch mit low fat gesunde Hormonspiegel möglich, solange der Körper den Eindruck hat, dass genung Energie da ist. Vielleicht isst du chronisch zu wenig, bist dabei eh schon sehr dünn und hast an den Tagen einfach mehr gegessen als sonst.
Wegen der Gewichtszunahme, weißt du, dass eine kohlenhydratreichere Ernährung kurzfristig für vollere Glykogenspeicher sorgt und man für jedes Gramm gespeicherte Kohlenhydrate (Glykogen) 3-4g Wasser einlagert? Letztendlich bleibt auch die Frage, welchen Sinn eine solche Ernährung hat, wenn die Hormonproduktion und damit auch die Libido stark eingeschränkt wird.



 
goodoo
Beiträge: 169
Registriert am: 15.12.2014

zuletzt bearbeitet 02.08.2015 | Top

RE: Sex

#11 von desdemona , 02.08.2015 18:50

Ja sicher wäre es wohl zu einfach die Carbs verantwortlich zu machen (wobei es ja durchaus hin und wieder sehr einfach Lösungen für div. Probleme gibt:)). Da es mir aber dieser Zusammenhang (ob gerechtfertigt oder nicht) vors Auge sprang wollte ich mal wissen ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat.

Ja mir ist bewusst das Carbs Wasser speichern das ist aber nicht der alleinige Grund. Wenn ich Carbs esse, esse ist kcal.technisch immer mehr als ich verbrauche.
Ich bin nicht zu dünn ich muss eher immer darauf achten nicht zu "dick" zu werden, wobei mein KFA generell für eine Frau sicher rel niedrig ist.Sieht schicker aus, mit mehr fühlt es sich aber besser an. Ich kann mich noch nicht entscheiden was mir wichtiger ist:)

@wmuees: ...was macht DHEA in dem Kontext?


 
desdemona
Beiträge: 36
Registriert am: 25.12.2014


RE: Sex

#12 von terrarianer , 03.08.2015 12:35

Meine Frau ist die Bombe, ganz egal was und wie viel ich gegessen habe, Lust habe ich immer. :)
Was aber ganz klar ist, nährstoffreiche Lebensmittel hauen die libido in die Höhe.


 
terrarianer
Beiträge: 304
Registriert am: 24.04.2015


RE: Sex

#13 von fährtvielfahrrad , 03.08.2015 13:12

Also ich muss sagen, einen Unterschied habe ich erst gemerkt als ich so bei 6-7% angelangt war. Was definitiv die Lust killt sind harte Trainingseinheiten und harte Wettkämpfe sowieso


fährtvielfahrrad  
fährtvielfahrrad
Beiträge: 12
Registriert am: 12.05.2015


RE: Sex

#14 von desdemona , 03.08.2015 14:19

..also doch Entspannung der grössere Faktor...bin nämlich krankheitsbedingt gerade in einer sportlichen Zwangspausierung....passt.


 
desdemona
Beiträge: 36
Registriert am: 25.12.2014


RE: Sex

#15 von sVensationell , 03.08.2015 16:24

Also kann bei einer guten Libido von einem guten Testosteronlevel sprechen? Dann muss ich ja unbewusst was richtig gemacht haben. Sexsüchtigen muss das Testosteron dann sprichwörtlich durch die Schädeldecke springen.



sVensationell  
sVensationell
Beiträge: 167
Registriert am: 16.12.2014

zuletzt bearbeitet 03.08.2015 | Top

   

Fructose/Glukose
Tryptophan

disconnected Foren-Chat Mitglieder Online 8
Xobor Einfach ein eigenes Forum erstellen