Carbcycling

#1 von manu , 23.06.2015 07:55

Kann mir jemand sagen warum es besser sein sollte wenn man zum Beispiel ein Tag 100g KH ist und am anderen 400g anstatt täglich 250g KH zu essen, was dann der gleichen Gesamtmenge entspricht? Kommt es nicht eher auf die gesamt Menge KH und die aufgenommen kcal an?



manu  
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zuletzt bearbeitet 23.06.2015 | Top

   

Umstieg nach hohem Kaloriendefizit

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