RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#61 von Gelöschtes Mitglied , 14.09.2015 15:07

TIPP: Warmes Wasser oder Tee, löst sich SOFORT auf!



RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#62 von naklar! , 14.09.2015 15:24

Oder 5 min warten.


 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#63 von phil , 14.09.2015 15:38

Ja, ich kann bestätigen: Edu Mag löst sich wunderbar in warmen Wasser auf. Direkt mal ausprobiert


 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#64 von Siggi , 14.09.2015 16:58

Wann wird das Produkt denn getauscht gegen Magnesiumglycinat?


Frühstücken wie ein Kaiser und aussehen wie ein Sumo


 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#65 von Sora , 21.09.2015 13:34

Eine Verständnisfrage zur Magnesiumdosierung:

Möchte ich nun die Empfehlung von Chris umsetzen (3-4x ca. 300mg), wie gehe ich da nun vor?
Auf der Dose steht 1x täglich 2.5g? Bezieht sich Chris Empfehlung auf elementares Magnesium?
Etwas verwirrend...


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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#66 von Michael , 21.09.2015 14:24

Hallo, bei Facebook habe ich Frau Angelika Fischer entdeckt (bei FB>Alles Roh). Sie ist eine anerkannte Ernährungsexpertin aus Österreich (Ingenieurin in den Bereichen Umwelt und Biochemie) und hat auch mehrere Bücher verfasst.
Jetzt hat sie einen Youtube Block eingerichtet und widmet sich auch gleich den Aminos Arginin und Lysin.
Sie behauptet nicht nur, sondern führt auch umfangreiche Fachliteratur (zeigt auch die Bücher) an, dass eine zusätzliche Argininaufnahme zu einer starken Lysinausschwemmung führt, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringt. In ihrem Rohkostforum könnt ihr sie euch anschauen!
http://www.rohkostforum.net/entries/622-...o-und-Aktuelles
http://www.rohkostforum.net/entries/616-...sin-und-Arginin


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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#67 von Luna , 21.09.2015 16:32

Hmm, das wäre ja eine mögliche Erklärung dafür, dass manche Leute von Arginin Lippenherpes bekommen, was ja wiederum von Lysin abhängt. Nicht umsonst heißt es, dass man zu Arginin Lysin dazu nehmen soll.



 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#68 von Chris (edubily) , 21.09.2015 17:22

Aminosäure-Gleichgewichte sollte man sicher beachten. Keine Frage. Aber wenn eine Ernährungsexpertin zum Schluss kommt, vegane Rohkost sei besonders gut, dann ... würde ich schon ein bisschen aufpassen.

Nichts für Ungut, mit dem Arginin/Lysin-Gleichgewicht hat sie sicher nicht unrecht und Megadosings sollten nach wie vor vermieden werden.

Siehe dazu auch unseren NO-Guide.


Wir präsentieren Möglichkeiten, nicht die Lösung.


 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#69 von Sora , 23.09.2015 09:54

Könnte bitte jemand meine oben gestellte Frage noch beantworten? ;)


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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#70 von Matthias , 23.09.2015 10:11

Hallo Sora,

ja, Chris bezieht bei der Empfehlung auf das elementare Magnesium.
Das bei dem edu_mag 16% beträgt, so das die 2,5 g, 400 mg elementares Magnesium bedeuten.
Wenn du jetzt 3-4x 300 mg zum auffüllen nehmen willst, musst du 1,875 g Magnesium pro Einnahme nehmen.
Und wenn du deinen Wunschwert erreicht hast, kannst du auf die Erhaltungsdosis von 400 mg pro Tag wechseln.


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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#71 von Sora , 23.09.2015 11:06

Hey Matthias,

vielen Dank für deine Antwort!
Weiß ich bescheid. Wird nur bisschen knifflig mit der Dosierung von 1,875 g :D

Grüße


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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#72 von phil , 23.09.2015 11:08

Vielleicht tuen es ja auch 2x 2,5g
Bringt es so viel das ganze auf 3 oder 4 Dosen aufzuteilen?


 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#73 von Sora , 23.09.2015 11:17

Keine Ahnung. Auf Edubily wurd halt immer maximal 300mg Magnesium pro Portion empfohlen. Naja aber wird wohl nicht so schlimm sein. Solange darmtechnisch mit klar kommt. ;)


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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#74 von Chris (edubily) , 23.09.2015 12:03

@Matthias: Danke dir, super erklärt.

@Sora: Nimm doch einfach etwas mehr als die Hälfte des Mag-Löffels (an Menge) -- so mache ich das.

Und immer daran denken: Perfektionismus ist nicht so wichtig, eher die Regelmäßigkeit und die Achtsamkeit bezüglich der regelmäßigen Einnahme.


Wir präsentieren Möglichkeiten, nicht die Lösung.


 
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RE: Feedback/Fragen/Anregungen

#75 von Sora , 23.09.2015 12:05

Yup so hat ichs jetzt auch vor. Passt schon ;)


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